Polish-American Sausage, Cabbage, ma le Potato Casserole Recipes

O lenei pusa-polani-Amerika sausage-kapisi-pateta gase-kuka o se ipu e tasi le ipu e vave ona faʻaopoopoina ma e lelei atoatoa mo le siʻosiʻomaga, vaega Super Bowl, ma le faʻafiafiaina faʻapitoa. E sili atu le manaia, o lona uiga e lelei mo aʻoga i le afiafi. Afai o le tulei e oso mai, e mafai lava ona e taʻua o zapiekanka z kielbasa, kapusty, ziemniaków , ae o se mea moni lava na ou sau i luga o le lele. O lenei mea e mafai ona gaosia e pei ona e manaʻo ai - lafoaʻi pateta ma apu e leai ni laʻau - pe faʻalelei. Po o le a lava, o se manumalo.

Mea e te Manaomia

• 1 sipunamu pata
• 2 aniani lapoa (le gaoia)
• 1 kapisi ulu ulu (faʻamaʻaina le gaosia po o le lūlūina)
• 2 apu (paʻu mūmū, paʻu ma pipi 1/2-inisi le mafiafia, pe mafai ona totoe peels, pe a manaʻomia)
• 2 pateta tetele (russet, talo e mafai ona tuu i luga pe a manaʻomia, faʻamalo mo le 5 minute, faʻafefe vai inu, ma le gaoia)
• 1 sipuni vaovao (Vegeta or Maggi)
• Faʻailoa le pepa uliuli
• 1 sipunipuni fualaʻau caraway (pe tofo)
• 1 pauna ulaula sausaisi Polish (aveeseina paʻu, pe a manaʻomia, tipi i ni fasipepa se 6 ma togi faʻataʻitaʻi 3 taimi)

Auala e Fai Ai

1. I totonu o le ogaumu, ogaumu o le ogaumu po o le uʻamea ma se tapuni, sasaa le sipuni i le pata i luga o le vevela vevela seia oʻo i le pala. Ma, e aunoa ma le faanatinati, faaopoopo le kapisi ma fufuluina faasolosolo lava i le Vegeta po o le Maggi togafiti. Faaopopo apu, caraway, ma le pepa e aunoa ma le faanatinati. Luga i le sose ma le 1 ipu vai kuka mai pateta. Faʻavaa. A amata ona faʻafefe le vai, faʻaitiitia le vevela ma faʻapipiʻi le 10 minute.
   
2. Tatala ma faʻafefiloi mea uma faʻatasi. Sui le faavaa ma simmer 10 minute sili atu. Aveese le ufiufi ma tofotofoina mo le soona fai o le kapisi. Afai e tele naua suamalie, kuka i luga o le vevela vevela seia faʻaitiitia. Ae o meaʻai suamalie e manaia pe a ufiufi i falaoa.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	566
Aofaʻi gaʻo	37 g
Fatisi	13 g
Vailaʻau Mataʻutia	15 g
Cholesterol	90 mg
Sodium	1,255 mg
Carbohydrates	44 g
Faiga o le fiva	12 g
Puipuia	19 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.