O le salalati pateta a le Pasefika, o le sałatka kartofli (sah-WAHT-Kah Karr-TAW-flee), pe sili atu ona lelei, sałatka ziemniaczana (sah-WAHT-kah zhyem-doneah-CHAH-nah) e faia i kāloti, seleni, aniani, ma pi.
E pei o salalaʻau Polani uma, e tipiina fualaʻau i 1/4-inisi inisi ma e sili atu le lelei mo le siʻi, seleni, ma pipi. O le salatisi ua fusifusia i le mayonnaise ma le suka i le tofo poo le salati salalau, lea ua i ai nei le suka, e mafai ona faʻaaogaina.
Mea e te Manaomia
- 1 1/4 pauna pateta (lanu mumu pe papaʻe)
- 3/4 ipu kāloti (malulu, kuka, tipi i le 1/4-inisi inisi)
- 3/4 cup seleri (faʻaaogaina lelei)
- 4 kuluni punetuni punipuni (tapena lelei)
- 3 sipuni gapuni (faʻaaogaina lelei)
- 1/2 i le 1 sipuni masima (pe tofo)
- 1/4 i le 1/2 teaspoon pepa (poʻo le tofo)
- 1/2 i le 3/4 ipu mayonnaise (poʻo le tatau ai)
- 1 i le 4 teaspoons suka (pe tofo)
Auala e Fai Ai
- Kuki ia pateta io latou ofu, malulu, paʻu, ma tipi i le 1/4 inisi inisi.
- I totonu o se pesini telē, togi faʻaseta pateta, kāloti, seleni, piko, aniani, masima, ma le pepa ia faaeteete ia aua nei vavaeina pateta.
- I totonu o se isi meaʻai eseese, faʻafefiloi le mayonnaise ma le suka (i le oʻo atu i le 4 teaseti) faʻatasi ma gagau lemu i totonu o le paluga pateta, ia mautinoa o loʻo fufulu uma fualaʻau.
- Paʻu, ufiufi, seia oʻo i le taimi.
Tele Salakeke Polani
O le isi salatisi faʻalenika laisite-laiseti e lauiloa e lauiloa e pei o le letus uamea ma le puaʻa ma le vevela vevela vevela lea e teu ai greens. Ma mo i latou i meaai mama, o lenei salatisi salatisi salamu e lauiloa i Poles. E aofia ai vine, apu, suauu, ma sina sua o le tipolo.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 257 |
| Aofaʻi gaʻo | 17 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 230 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 3 g |