Cardamom na faʻaaoga i le Kerisimasi e taoina i Siamani talu mai le tausaga ogatotonu. O se togalaau taua tele ma na faʻaaogaina e fesoasoani ai i le manava ma e masani ona faʻasalaina e nana ai le manava ava pe a uma ona inu. O nei kuki cardamom e i ai se fugalaau manogi-manogi ma e sili atu le suamalie, o paʻu lelei lelei ma le teuteu ipulati sukalati.
Mea e te Manaomia
- 12 tbsp ./175 g. pata
- 1/2 ipu / 85 g. suka
- 1 tbsp. suka
- 1 tbsp. suka (vanilla, poo le 1pp vanilla extracti)
- 2 tsp. rum (po o le vai poʻo le suamalie)
- 2 ipu falaoamata
- 3/4 tsp. cardamom (eleele)
- 3/4 tsp. uʻamea paʻu (pe faʻaluaina le Siamani poʻo Amerika)
- 1 masima masima
- 4 oz./100 g. koko sukalati (pe
- puipui )
Auala e Fai Ai
Faamama le pata ma suga. Faʻafefiloi i le pusa ma le vanilla, pe a faʻaaoga.
Sift pe faʻafefiloi le falaoamata ma le kalama, tao le paʻu ma le masima ma faʻafefiloi i totonu o le pata kulimi e fai ai se paluga malo.
Faʻaiʻu lenei paluga i ni pepa se lua pe tolu, 1 inisi le lautele.
Faʻapipiʻi pepa i le paʻu palasitika ma toso i totonu o le pusaaisa mo le 2 pe sili atu itula.
O le ogaumu vevela i le 390 ° F.
Aveese le paluga o paluga mai le pusaaisa ma tuu i luga o se laupapa tipi.
Faʻasaga le paluga 1/4 inisi mafiafia ma tuu kuki i luga o se kuki.
Faaaoga se vaitusi e fatu ai se mamanu i luga o kuki, faʻamafola i latou.
Pipi mo le 12-15 minute pe oʻo i le seti ma amata ona faʻafelanulamu.
Aveese kuki e tau ai le malulu.
Uu le koko sukalati e tusa ai ma pusa faʻasologa. Kuki ni poloka i le afa afa i totonu o le sukalati suamalie, tuu i luga o pepa pepa ma faataga e faʻamalosi.
O nei kuki e mafai ona 'aina vave pe taofi kuki i totonu o se mea malulu i se nofoaga malulu mo le tele o vaiaso.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 77 |
| Aofaʻi gaʻo | 6 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 59 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |