E masani ona fesuisuiai ma le tele o meaʻai e kuka ai le kuki, ma o le taulaʻi atu i Amerika sili ona fiafia e faʻafefiloi le araisa poʻo le pasta ma moa, fualaau faisua ma ituaiga ituaiga o siva ma vaitau eseese o loʻo faia i luga o lena faga. O lenei fua, faʻafeiloaʻi ma le meli ma le sau vine, ua tuʻuina atu ai le crockpot tuai nei, o le faʻamaloiloina o se feusuaʻi fiafia ma le fiafia i Asia.
O le saumalie a le vine o se fagu mananaia e masani ona faʻaaogaina i totonu o ipu a Asia poʻo le saumalie sasau. E eseese ona faamatalaina o le suamalie ma le manava pe suamalie ma lelei. O eseese ituaiga eseese e ese i le suamalie, suamalie po o le suamalie, ma e faalagolago uma lava i mea patino e faaaogaina. Saili le faailoga e te manaʻo i ai ona faʻataʻitaʻi ai lea. O lenei fua e maua mai ai lona uiga Asia mai le sauga vine, faatasi ai ma le soya soya ma le aʻa.
Mea e te Manaomia
- 2 i le 3 pauna vaega o moa po o moa atoa, tipi
- 2 sipuni kuka soka
- 2 sipuni telefoni meaʻai
- 2 sipuni gaʻo
- 2 sipuni vavalago mama uaina
- 1 le sipunipuni o fatu ua totōina fatuina po o le 1 sipuni eleele totino
- 1/8 teaspoon eleele lanu uliuli
- 2 sipuni telefoni
- 2 sipuni vai
Auala e Fai Ai
- Fufuluina le moa ma patuku.
- Faʻatulaga le moa i le pito i lalo o se kuka taofi.
- Faʻatasia le sooga soya, sau vine, meli, uaina, ginger, ma le pepa.
- Liligi le sauuga i luga o le moa.
- Ufiufi ma kuka i le maualalo mai le 5 1/2 i le 8 itula, poo seʻia oʻo ina faʻamalūlū le moa ma faʻamalieina le sua.
- Faʻafefiloi le sana ma le vai.
- Aveese le moa kuka atoatoa mai le kuka taofi ma faʻaagaga.
- Liliu le vevela i luga ma faaopoopo i ai le masima ma le faʻafefiloi vai.
- Faʻaauau pea ona kuka le paluga seia oʻo ina faʻafefe.
- A mamafa le paluga, faʻapipiʻi le moa kuka i le suauu taofi e vevela ai.
Auaunaga Auaunaga
Auauna atu i lenei mea fafaga faʻamaʻalele faʻamaʻalo ma faʻasamala ma alalaʻau falai. Vaʻavaʻai faʻatasi ma le 'auʻaunaga mo se taumafataga a Asia. Auauna atu ma le uaina paʻepaʻe e pei o le sauvignon white poʻo le cabernet poʻo se meaʻai po o le pilsner beer. Afai o le uaina na e faaopoopoina i le ipu e inu ma e le gata mo le kuka, aumai i le laulau mo le 'aiga o le afiafi. Auauna atu i se moli, manogi suamalie e pei o keke keke, lemoni meringue pai poʻo le paipa kulimi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 368 |
| Aofaʻi gaʻo | 19 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 8 g |
| Cholesterol | 119 mg |
| Sodium | 412 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 38 g |