Soa Kuki Kuki ma le Faʻatoʻaina ma Suiselani Suise

O lenei mea faʻanatinati fai fafie faila ma o le meaʻai o se mea faigofie ae manaia. O le siʻisi talo ma le meaʻai e avea ma se meaʻai faamalieina, ma faʻamaʻaina soupasi ona faʻaaogaina ona latou teu i luga i le faila kuka. Faʻaopopo faʻamalo le fasipolo faʻatasi ma le suka Suiselani mo le 'tofo faʻauluulu'.

Sandy na matauina e mafai ona faʻaaogaina ni piko moa e suitulaga i le vaega poʻo le pata omea uma i totonu o le ipu.

Auauna i le moa ma le pusa i pulu lanumeamata vevela poʻo se isi fualaau faisua po o le itu.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Vaʻa susu moa faʻatasi ma le masima ma le pepa; tuʻu susu susu e faʻanatinati le kuka .
  2. Sasa le susu i luga o moa moa.
  3. Tuu se tasi o fasi keke o Suiselani i luga ole susu.
  4. Faʻatasi faʻamalosi uma e lua o le susu ma le suāsusu. Vaʻa faga ufiufi ma le supa paluga.
  5. Uʻu le mea e faʻafefete ai mea uma. Avea faʻamalosi le pata i luga.
  6. Cook i lalo mo 6-8 itula.

* Faamatalaga: E mafai foi ona e faʻafefiloi le susu o le moa ma le supa ma e toetoe lava tutusa tali.

Afai e te sasaa le susu i luga o le moa e teu le moa ma susu. Na ou faʻaaogaina le 1/2 le aofaʻi o le pata na valaʻauina ma o le a faʻaaoga atili i se isi ipu o le faʻafefiloi i le isi taimi.

E Mafai Ona E Mafai

Aso uma Crockpot Poula

Slow Cooker Chicken Thighs, Tex-Mex Style

Slow cooker Creole Vaʻamuʻu i le Sogi

Crockpot Vaitalaʻau Vaovao ma le Faʻasaina

Faʻasusu le Kuki Kuki I le Faʻasaina

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 2202
Aofaʻi gaʻo 157 g
Fatisi 67 g
Vailaʻau Mataʻutia 54 g
Cholesterol 632 mg
Sodium 1,435 mg
Carbohydrates 32 g
Faiga o le fiva 1 g
Puipuia 158 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.