E mafai ona faia ni lamolemole Strawberry i ni saito fou poʻo seisa.
Afai o loʻo e faʻaaoga fualaau faʻasasili, vaai mo le faʻasalaga faʻasalani tioata, aua e sili atu ona faigofie ona faʻafefiloi. Afai e faʻaaoga togalaau fou mo lenei fualaau suamalie le fua o le suauu, faaopoopo le aisa e ausia ai se mea e pei o le milkshake.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu faʻamaisa le faʻasaina le suka
- 1/2 ipu kalani fualaau suamalie
- 1/4 ipu vai moli
- 1/2 ipu vanilla yogurt
- 2 fualaau fou mo le teuteuina (filifiliga)
Auala e Fai Ai
- Tuu le sisi i le pito i lalo o se mea e faʻaleleia ai meaʻai poo se meaʻai, faʻapipiʻi i le uamea.
- Faaopopo le sua.
- Sili i le yogurt ma le mamae seia oʻo ina lamolemole.
- Liligi i totonu o mata tioata ma teuteu faatasi ma se fualaau.
- Auauna vave.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 970 |
| Aofaʻi gaʻo | 89 g |
| Fatisi | 56 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 22 g |
| Cholesterol | 277 mg |
| Sodium | 96 mg |
| Carbohydrates | 39 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 11 g |