Suʻe le Succotash Casserole Recipes

E faigofie ona fai lenei pusa tuʻu ma le suāsusu, fuamoa, ma se mea e faʻaogaina ai.

Mea e te Manaomia

• 2 totini / 15 aunese (taʻitasi) kene saito atoa
• 1 le / 15 i le 16 aunese lima pi (faʻafefe)
• 1 1/2 ipu kulimi kulimi poo susu susu
• 1 cup / 4 aunese Monterey Jack poo Swiss cheese (luluina)
• 2 fuamoa tetele (sasaina)
• 1/4 ipu lanu meamata (tilati)
• 2 sipuni tele
• pimiento (gaosi)
• 1 solo le pepa uliuli (eleele)
• 2 ipu / 40 masima masima (e le mafaamatalaina,
• vaevaeina )
• 2 sipuni kuka (faʻapala)

Auala e Fai Ai

1. Fufulu le ogaumu i le 350 F.
2. Grease se 2 1/2-quart casserole.
3. Faʻasaina sana, faʻasao le vai. Faʻaopopo vai, pe a manaʻomia, i le kulimi vai e fai ai le 3/4 ipu vai.
4. I totonu o se pesini tele, faʻafefiloi le kulimi saito, sana, palu lima pi, kulimi poo le susu, susu paluga, fuamoa, galati lanumeamata, pimiento, pepa, ma le 1 1/2 ipu o le meaʻai.
5. Liliu i totonu o le ipu kuka.
6. Togi le mea na totoe i lalo o le paluga ma le pata uamea; fufuluina i luga o pusa.

1. Pipi i totonu o le ogaumu afu mo le 55 i le 60 minute.
2. Ia tu i le 5 minute ao leʻi auauna atu.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	361
Aofaʻi gaʻo	20 g
Fatisi	11 g
Vailaʻau Mataʻutia	5 g
Cholesterol	124 mg
Sodium	463 mg
Carbohydrates	34 g
Faiga o le fiva	6 g
Puipuia	13 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.