Ou te le o se mea tele naua o le masilami i luga o le tele o tausaga talu ai na ou tofo muamua i latou na makaina aisakulimi sulu na o mai i totonu o se fagu. Sa suamalie ae e le manaia tele. O nisi taimi, afai ou te i ai i se tasi o na itu o le auala tele e faapitoa i fusi sulu asikulimi, ou te fiafia i le masilameli na sasaaina i luga ae na sili atu le tele o le poto masani.
O lea la, o le manatu, e le o soʻu faanatinati e amata ona feutagaʻi ma le suka gaosi e fai ai aʻu lava. O lona uiga, seia oo ina ou. Sa ou manaomia sau saumasi moli mo le fua o le kalani ma o fafo atu o le faleoloa. Sigh. O lea na ou faia ai aʻu lava ma e le o se faatinoga o le alofa sei vagana ua ou tofo i le oloa ua maeʻa. O lenei mea e leai se mea e pei o le faleoloa na faʻatau, faʻasao sau sau. Sa manaia lenei mea. O se mea lenei sa ou manao e ai ma se sipuni. E tatau ona faia lenei mea.
O lena vaega muamua o caramel fale na avea ma se taimi ua leva ma o aʻu nei o se lima tuai i le le na ona faia ae masani ai. E matua manaia lava ma e sili ona lelei i ituaiga uma o mea manaia e aofia ai le pata pipi. Ia, afai e mafai ona tago i le kulimi kulimi ona mafai lea ona taulimaina le masini o se fatu pata o le sesame.
Ua ou fiafia e faʻaaoga le tahini i mea tao ma le aisa kulimi ona o lenei mea e le o se mea e tupu. Ma o le taunuuga e le na o se manogi manogi suamalie e sili ona lelei, ae sili atu pei o le vai halva . O le tamaoaiga, suamalie, lole lole auro ma o loʻo ou liligi atu i luga o mea uma. E mautinoa lava, e lelei tele i le aisa kulimi ae e lelei tele i lau keke keke e sili ona e fiafia i ai!
Mea e te Manaomia
- 1 Ife suka
- 1 1/4 Ipu ipu mamafa, i le vevela vevela poʻo sina vevela i luga
- 1 le sipuni o le pata e leʻi faʻamamaina
- 3 Vaimasi i le tablespoons (pasta sesame)
- Sami masima e tofo
Auala e Fai Ai
- Faʻaopopo le suka i se ipu mamafa mamafa ma vevela i lalo seia liusua ma amata ona enaena. Taumafai e tetee atu i le faʻamalosia o le mea lea o le a atili ai ona faʻapipiʻi. Aua e te alu ese e aunoa ma se popole aua e vave ona mumu.
- A uma loa ona toto le suka ma se lanu enaena auro e sili ona manino, sasaa i totonu o le kulimi mamafa. Manatua o le a faʻafefe le paluga. Amata le faʻamalosiina seia oʻo ina maeʻa ona tuʻuina atu le kulimi ma faʻavevela i le pata. E mafai ona e iloa o le paluga o loʻo i ai ni mea faigata. Faʻaauau pea le faʻamalosi, i luga ifo, seia oʻo ina latou liusua ma e maua sau masi lamolemole.
- Faʻasaga i le tahini (pasame paste) ma le vaitau ma le masima masima e tofo ai. Faataga le paluga e faʻamafanafana ona teu ai lea i totonu o le pusaaisa mo le vaiaso.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 269 |
| Aofaʻi gaʻo | 18 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 46 mg |
| Sodium | 54 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 2 g |