O lenei Sipaniolo alalaisa o se fua o Amerika e fai i le paluga eleele, tamato, ma le vaitau. O se meaʻai faigofie ole kuka e vave kuka.
E mafai foi ona fai le araisa Sipaniolo i le pipi i le eleele, pe tuu le aano o manu ma faaopoopo nisi fualaau faisua.
Fua Faʻatatau Sipaniolo Rice Ma le Bacon ma le Lafumanu o le Lao
Mea e te Manaomia
- 1 pauna paʻu oneone suamalie
- 1 sipunamu pata
- 1/2 ipu kuka gaosi
- 1/4 ipu kuka pepa lanumeamata lanumeamata
- 2 teaspoons kosher salt
- 1 poo le 2 teaspoons suka enaena, filifiliga
- 1 teaspoon chili lupe
- 1/4 sipuni pepa
- 1 teaspoon le sauuga Worcestershire
- 2 totini (14.5 aunese i le tasi) tamato moli
- 1/4 ipu ketchup
- 1/2 ipu uʻamea uumi
Auala e Fai Ai
- I totonu o se paʻu lanu moana lanu mumu i le pata.
- Faaopopo le aniani, pepa lanumeamata lanumeamata, masima, suka enaena, sukalati, pepa, ma le sauuga Worcestershire . Kuki seivagana o le aisa e vaivai.
- Faʻaopopo tamato ma ketchup; simmer 15 minute.
- Faaopopo le suka. Ufiufi ma faʻapipiʻi 25 minute, pe seʻia oʻo ina faʻamafanafanaina le araisa, e faʻaosooso ai taimi. Faʻaopopo sina vai vai poʻo se tomato pe a manaʻomia.
Auauna i le 6.
Suiga
Minute Rice Version: Faʻaopoopo pe tusa ma le 1 le Minute o Rice i le pito i le pito i lalo o le taimi o kuka.
Faʻavaa ma tuʻu i luga mo le 5 minute. Fiaff ma tautua.
Tele Recipes
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 292 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodium | 963 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 24 g |