O pateta pateta ua faaopoopo atu i le fua i totonu o nei laumei vaivai. O fualaau 'aina ua gaosia e faʻamalosia faapitoa mo se taumafataga tele a le aiga po o se taumafataga o aso malolo.
O lenei fua e faia e tusa ma le 1 1/2 fainifo pepa. O le paluga e mafai foi ona fausiaina i le sanuisi buns po o foliga o tagata taʻavale. o tagata na ataina na tao i le muffin tins, ae na ou faia foi se pani o pepa faataavalevale ma le sipisi kuka kuka.
Mea e te Manaomia
- 3 3/4 ipu falaoamata uma-faamoemoe (
- 17 aunese , pe sili atu, pe a manaʻomia)
- 1 cup faaopoopo 1 sipuni tele vave mashed potato patkes (2 aunese)
- 4 teaspoons lefusi vave
- 1 1/4 ipu ma le 1 sipunipuni vai (10 1/2 aunese, lukewarm)
- 1 fuamoa lapoa
- 2 sipuni vavalaʻau susu susu
- 3 sipuni gaʻo
- 3 punetini olive olive (
- isi taupou )
- 1 1/2 teaspoons lelati lekisa
- 2 sipuni pasili (faʻaaogaina lelei)
- 1 sipunipuni chives (mea totino)
- 1 teaspoon rosemary (tapuni lelei)
- 1 fuamoa lapoa (musumusu i le 1 sipunipuni vai mo
- fufulu fuamoa )
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini tele pe faʻafefiloi le falaoamata, pateta o le pateta, leva vave, vai, 1 fuamoa lapoa, susu susu susu, suka, olive olive, ma le kulimi luliki. Taumafai e faʻapipiʻi lelei. Uu i le lima poʻo le masini mo le 8 i le 10 minute, pe seʻi oʻo i ai sau paluga lamolemole ma lamolemole. Faʻaopopo nisi falaoamata i ni aofaiga itiiti pe a manaʻomia e taofi le paluga mai le pipii atu i ou lima, le pesini, poʻo le kulimi.
- Faʻaopopo meaʻai gaosi i le paluga ma faʻaauau pea le suʻiina seia oʻo ina salalau solo i le paluga uma.
- Malamalama faʻaalu le suauu tele i le suāuʻu olive poʻo le gaʻo mea manogi. Faʻapotopoto le paluga i totonu o se polo ma tuʻu i totonu o le ipu. Liliu i le ofutele le paluga ma le suauu. Ufiufi le pesini i le afifi palasiti ma tuʻu le paluga i luga o le vevela vevela mai faʻatalaga mo le 1 1/2 i le 2 itula, pe seia oʻo ina faaluaina le tele.
- Punch i lalo le paluga ma vaeluaina i ni vaega e 18 (tusa o le 2 aunese i le tasi) i le mamafa. Fufulu fasi paluga paluga i ni paʻu lamolemole mausali ma tuu i ni pusa e faʻafeuʻu pe uʻuina i le pepa paʻu pepa poʻo le ipu uʻamea. Mo pepa taʻavale, faʻaaoga ni fasi sikuea laiti se lua poʻo ni keke se lua keke. E mafai foi ona taoina le paluga i ipu muffin pe fausaga e pei o le sanuisi buns.
- Ufiufi paʻu ma se masini umukuka ma solo le palu pe a ma le 45 minute, pe seia oʻo i le 60%.
- Lave le ogaumu i le 375 ° F.
- Faʻafefiloi pepa taʻitasi i le fufulu fuamoa. Afai e manaʻomia, faʻasusu i fatu sesame po o fatu poppy, sisiʻamea kulimi mama, fatu o le caraway, poʻo se masima suamalie.
- Pipi mo le 15 i le 19 minute, seia oʻo i le enaena auro.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 215 |
| Aofaʻi gaʻo | 7 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 54 mg |
| Sodium | 691 mg |
| Carbohydrates | 29 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 9 g |