O lenei fua vevela e faia i vela vela (scallopini) ma tamato, faʻatasi ai ma pulou, pulo ma puʻe. O se mea manaia e tautua ma pasi vevela vevela. Faʻaopopo se salatisi ma nisi falaoa faila ma o le ae maua se taumafataga matagofie.
Mea e te Manaomia
- 1 sipunipuni falaoamata uma-faamoemoega
- 1/2 teaspoon masima
- 1 pepa niniʻi
- 4 vele cutlets (pe tusa ma le 1 pauna)
- 1/4 ipu fuālaʻau manogi
- 1 siʻitiʻiti laʻitiiti (faʻapipiʻi leisi)
- 1 clove garlic (minced)
- 1 le / 15 aunese tomati (tipi i luga)
- 1 le / 4 aunese mushrooms (tapuni, ma le vai)
- 1 sipuni pasili
- 1 sipunipuni puʻu (faʻafefe)
- 1/4 teaspoon oregano (lau laau mama, nutimomoia)
- 4 taumafa paluga vevela vevela (faʻafefiloi)
Auala e Fai Ai
Faafefiloi le falaoamata, masima, ma le pepa i se pesini; vela vela ma le falaoamata falaoamata.
Tuu le suauu fuālaʻau i totonu o se laulau lapoa ma tuʻu i luga ole vevela vevela. Brown le vela i totonu o le suauu vevela, liliu i le lanu moana.
Aveese manu; faaopoopo le sipuni i le selu ma kuka seʻia oʻo ina vaivai.
Faʻaopopo le sukalati, vela vela, tamato, puʻupuʻu ma le suavai, pasili, kapuni, ma le oregano.
Ufiufi ma faʻapipiʻi mo le 15 i le 20 minute, poʻo seʻia oʻo i le vevela e vaivai.
Faʻatulaga le veal scaloppini i luga o pasta vevela vevela ma pito i luga ma sau sau.
Tele Recipes Velet Cutlet Recipes
Veal Cutlets Faatasi ma Lemon, Garlic, ma Recipes Recipes
30-Minute Veal Marsala ma Musika
Veal With Peppers and Mushrooms
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1020 |
| Aofaʻi gaʻo | 32 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 17 g |
| Cholesterol | 129 mg |
| Sodium | 521 mg |
| Carbohydrates | 125 g |
| Faiga o le fiva | 9 g |
| Puipuia | 56 g |