E leai se mea e pei o le paimone mafanafana e vevela mai le ogaumu, ma, e ui lava o nei meaai e leai ni susu, fuamalie e leai ni fua e leai se "soifua maloloina", latou, i le mea aupito itiiti, e matua maualalo i le cholesterol ma le gaʻo nai lo ituaiga masani o pata-ma-fuamoa.
Ou te fiafia e faʻaaoga lenei Vanilla Icing e faʻafefe ai le suamalie i le aisa, ma faʻalogo ai e leai se saolotoga e aisa ai i latou i soʻo se mea e leai se mea e te fia inu!
Mea e te Manaomia
- 2 afifi vevela mago malosi
- 1/4 ipu faaopoopo 1 sipunipuni vai mafanafana
- 1/2 ipu (1 'au) le margarine soya-leai se susu, faʻamalo
- 1/2 ipu vailaʻau paepae paʻepaʻe
- 1 1/2 teaspoons masima
- 1/4 ipu mafanafana
- aluni suasusu , soya suasusu poo susu araisa
- 1/4 cup Egg Replacer paʻu fefiloi ma le 1/4 ipu vai mafanafana
- 5-5 1/3 ipu ipu falaoamata uma
- 3/4 ipu siliva enaena enaena, afifi
- 2 sipuni tele o le sukanamon
- 3 punetimisi soya margarine, faʻapala
- Faʻasalaga: vine, nuts, kokolati sukalati poo isi fualaau mamago
- Faʻasalaga e leai se totogi
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi lemu le fefete i le vai mafanafana ma ia nofo seia maeʻa, pe a ma le 5 minute. I le taimi nei, i totonu o se ipu tele e faʻaaogaina se paʻu eletise eletise, kulimi le margarine soya ma le suka e aunoa ma le susu ma le suka seia oʻo i le fulufulu, pe a ma le 3 minute. Faaopopo le masima, sasaina seia oo ina tuufaatasia. Faʻaopopo le susu mafanafana o le almond (poʻo se isi susu susu susu) ma le paluga o le Egg Replacer ma taia seia faʻaopoopoina. Liliu le lima faʻafefiloi i luga o se tulaga maualalo ma faʻaopoopo le fefete o le fefete. A uma ona tuufaatasia le paluga, faaopoopo le falaoamata, 1 le auauai i le taimi, seia oo ina vaivai le paluga, ae le o le pipii.
- Liliu le paluga i fafo i luga o se laufanua mafiafia ma togi seia oo lava ina alu. Tuu le paluga i totonu o se ipu manogi. Ufiufi le pesini faʻatasi ma se dishtowel poʻo se paʻu palasitika ma tuʻu le paluga e tulaʻi i se nofoaga mafanafana mo le 1 ½ itula. (TUSI MUAMUA: Ou te manaʻo e tuʻu laʻu ipu i luga o se ipu vevela vevela o le vai vevela e fesoasoani ai i laʻu paluga paluga. E le tatau ona vevela le pesini, o lea ou te manaʻo ai e faʻamafanafana le vai i totonu o se ulo seʻia oʻo i le uila, sasaa pe a ma le 1-2 ipu vai i se mea loloto ma vaapiapi, ma tuu laʻu paluga paluga i luga.)
- I le taimi nei, i totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi faatasi le suka enaena ma le paina. Grease (faʻatasi ai ma le margarine soya e leai ni susu) poʻo le suauʻu e 9 "x13" ipu. Tuu ese.
- Vaʻai le ogaumu i le 375 F. Punch lalo le paluga. Liliu le paluga i luga o se eleele malulu ma tafe le paluga i totonu o se sikuea 12-inisi. Faʻafefiloi le margarine soya suamalie ma fufuluina i le paina o le kinamoni-suka, sosoo ai ma vine, nati poʻo isi mea e manaʻomia. Faʻaeteete, faʻaaoga ou lima, taʻai le paluga i totonu o se ogalaau. Faapipii pito e faamau ai. I le faʻaaogaina o se naifi malosi, tata le log i le 8-12 tutusa fasi pepa. Faʻatulaga ia fasi meaʻai i le mea 'ua saunia ma faʻatagaina le taʻavale seia oʻo ina faaluaina le lapoa, pe a ma le 1 le itula.
- Suʻi pepa i totonu o le ogaumu aasa mo le tusa ma le 18-22 minute, pe seia oʻo i le enaena auro. (O se tootoo ua faʻaofi i le ogatotonu o se tasi o le taʻavale e tatau ona faʻaalia mama pe a sauni e sau i fafo.) Faʻatonu le lisi i luga o se mea e faʻamalosi ai le uaea e faʻamalosi muamua ae e te leʻi taʻalo i le mea e leai ni meaʻai . Auauna ma le mafanafana.