E faʻapefea ona Kuki Faʻaululetini Faʻatasi ma Recipes

Ou te fiafia tele i le failaleleti o le tele o taimi ou te 'ai i luga ma manino. Crunch crunch crunch. O le tele o tagata, ua ou aʻoaʻoina, sili atu i lenei fualaau faasatauroina malosi e sili atu sina kuka. Fetaui lava. Ou te fiafia e saunia le tele o auala eseese. Saili nisi auala matagofie e kuka ai le falesaʻi i lalo.

Mo i latou e mananaʻo e sili atu le fafagalaʻau, tagaʻi i le All About Cauliflower and Readers 'Favorite Cauliflower Recipes.

• 01 o le 07

  Fafaga

  O le kulupe faila e matua lelei lava i le taoina, lea e tatau ona tatou faʻamaoni, e foliga tutusa ma le 'ai (vaai i lalo). O le kukaina o le failalaʻau i totonu o le Cauliflower Gratin e mafai ona faigofie e pei o le faapipiiina o fugalaau ma sina siʻisi ma / poʻo ni falaoa, pe mafai foi ona e galue i fualaau aina po o sauga e fai ai le tele o veggie main dish.

  Ua lauiloa foi au e togi ni fugalaau fugalaau i totonu o se paluga o le paluga chickpea moa aʻo le i taoina, ma faia ai se malamalama Cauliflower Pakora .

• 02 o le 07

  Fry It

  O falala falaoa ma falaoa fried, e matua lelei lava. Ou te taumafai e taofi mea i le itu maloloina, ae ui i lea, e ala i le tuufaatasia o le falesa lanu vavalalata fufulu ma le fuamoa, falaoamata, ma le masima e fatu ai fritters ona mafai lea ona ou pala. Vaʻai pe faʻapefea ona faia i lenei Cauliflower Fritter Recipe .

• 03 o le 07

  Mash It

  O le suʻeina o se vavae i le kukalaʻau kuka lelei e liliu ai lenei faʻataʻitaʻi faʻatau faʻatau i totonu o le tuafafine matua o se mea e pei o le paluga pateta. Vaʻai Pe faʻapefea ona faia le Mashed Cauliflower mo auiliiliga.

• 04 o le 07

  Faʻafei

  E sili atu ma le tasi le taimi na ou 'aiina ai le ulu atoa o le fualaʻau falai. Faʻasusu ia meaola ma sina suauʻu ma masima, faʻapipiʻi i totonu o se ogaumu vevela ma tao ai, togi i latou i ni nai taimi i luga o le ala seia oʻo ina latou vaivai ma faʻalanu. O nisi taimi ou te faaopoopo atu ai sina mea e sili atu ona lelei, e pei o lenei Kalama Parmesan Roasted Cauliflower poo lenei Cauliflower Spas Roasted .

• 05 o le 07

  Soup It

  E faaopoopo e le kalapulaʻau se lapoʻa mauoa i soupeti mama. Afai e te alofa i le failalaʻau, o lenei mea suamalie O le Cauliflower Soup o se mea e masani ai. E te manaʻo e sili atu? Taumafai lenei Curried Cauliflower Soup i le mea nei.

• 06 o le 07

  Suauu It

  E sili atu ma le tasi le auala i le vavalaʻau pamu . E mafai ona ou mafaufau i le tolu saʻo mai le tumutumu o loʻu ulu: i totonu o se pani, i se ato steam, ma i totonu o se microwave. Vaʻai faʻamatalaga mo ituaiga uma e tolu i le auala e fai ai le Steam Cauliflower .

  O le taimi lava e fai ai le uila, atonu o le ae manao e laʻeiina i se tulaga. Pulu, masima, ma le pepa e faigofie; sisi siva o se mea masani; pe taumafai e faʻaaoga le pesto poʻo le mint mo se mea e ese si ese.

• 07 o le 07

  Faʻailoa

  E pei o le "faaoso i totonu." I le vaevaeina o le kalelelele i totonu o ni tamai fugalaau, o lenei ulu lapopoa o se fualaau faiva e avea ma mea e vave ona kuka ma faaopoopo ai le fua ma le tofo i ipu. Taumafai le Pasifika Pasta poo le Cauliflower Risotto e iloa pe faapefea ona aoga.