Faʻaaogā le tofu e sui ai le kalu cheese-free-ricotta cheese cheese e 100% vegan ma le susu-leai! Afai e te manaʻomia se kisisisi ricotta e suitulaga i vegan lasagna poʻo ravioli, taumafai e suia le cheese cheese ricotta lenei ma faigofie. E faia i le kalo fou ma palota mo le tele o meaʻai suamalie, faatasi ai ma sina meaʻai fuamalie ma lemoni mo se tofo e pei o le siʻi.
E pei o fualaau vevela uma, o lenei kicista cheese cheese e leai se susu, leai se fuamoa ma le cholesterol-e leai se totogi, ma e leai foi se fua.
Faʻasaga i lalo mo ni nai manatu mo le faʻaaogaina o lau veg ricotta cheese cheese substitute, poʻo, pe afai e te le talitonu o lenei fua o le tofu o le mea lelei atoatoa lea, kiliki i luga e saili ai pe mafai faapefea ona e maua le vegan vicotta cheese i le faleoloa.
Vegan ricotta cheese recipes mai le aloaʻia a Chef Scot J. Jones.
Manaomia nisi o manatu mo mea e fai ma lau veggan cheese ricotta? Faaaoga lou tofu ricotta e fai ai kopi o le Hot Italia a Chef Scot i le risotto vao
Mea e te Manaomia
- 8 aunese tofu (kamupani)
- 1/2 teaspoon galani (faʻafefe)
- 1/2 teaspoon shallot (faʻaaogaina)
- 1/2 teaspoon vinegar (plum, sili atu le laumei Umi)
- 1 sipuni sua sua suamalie fou
- 1 sipuni extra-virgin olive oil
- 1 teaspoon meaʻai fuamalie fuamalie
- 1/2 teaspoon tipi fasipolo fou
- 1/2 teaspoon tipi fasipolo fou
- Kosher masima ma le pepa uliuli fou
Auala e Fai Ai
- Faasolo le tofu i totonu o se pateta pateta i se pesini tele. Afai e leai sau pateta pato, faʻafefiloi le tofu ma ou lima seʻia oʻo ina le malie.
- Faʻaopopo mea totoe ma faʻafefiloi lelei. E tatau ona avea le tutusa o le sisi cheese.
- E tusa ma le 1 1/2 ipu tofu ricotta "sisi".
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 148 |
| Aofaʻi gaʻo | 10 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 163 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 13 g |