O lenei paluga o le paluga manufasi o se mailei e saunia ma tao ai, ma faatasi ai ma noodles ma sana, o se taumafataga i le tasi ipu. Fai lenei paluga mo se taumafataga faaleaiga i aso uma ma tautua ma se salati ma masi.
Vaai foi
Hamburger ma Noodle Skillet
Mea e te Manaomia
- 1 pauna paʻu oneone suamalie
- 1 riki alalaʻau, fagu, tapuni
- 1 1/2 teaspoons masima
- 1/8 teaspoon eleele lanu uliuli
- 1 teaspoon le sauuga Worcestershire
- 2 ipu falaoa lelei, pe a ma le 4 aunese (e le kukaina)
- 1 le (pe a ma le 15 aunese) kulimi-kulimi
- 1 le (10 3/4 aunese) kulimi fagu seleni poʻo le kulimi o le supa mushroom
- 1 le 'apa o vai
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 350 F (180 C / Gas 4). Malamalama lelei le pata i le 2-quart quartet baking.
- I totonu o se laulau lapopoa poʻo se mumu laititi, faʻalanuʻu le paluga o le eleele, faʻamavae i totonu o pusi ao faʻavela.
- Taofi ese le gaʻo tele; sosolo i le aniani, masima, pepa, ma le sauuga Worcestershire. Faʻaauau pea ona kuka, faʻamalosi pea, mo le tusa ma le 3 minute.
- Suauu paluga i totonu o le ipu tao tao. Maualuga i ni laʻau e leʻi faʻasalaina. Faʻaputu le saito, susu, ma le vai i totonu o se faʻavavela i luga o vevela vevela. Aumai i se faʻalavelave, faʻaosoosoina e le aunoa. Liligi sau sau i luga o niusa; talotalo filemu e faʻafefiloi le saumalie ma ni noodles ma paluga eleele.
- Ufiufi le meaʻai ma tao mo le 45 i le 60 minute, seia oʻo ina vaivai le laumei.
Tomai Faʻapitoa
Faaopopo pe tusa ma le 1/2 i le 1 ipu o le logo o le logo i le laulau faatasi ai ma aniani.
E Mafai Ona E Mafai
Tasi Pan Bee Bee Stroganoff Faatasi ai ma le Lafumanu ma Noodles
Slow Cooker American Chop Suey
Teu o le Crockpot i Lafumanu Fafaga
Laʻau oona ma le Spaghetti Pie ma le Mozzarella Cheese
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 732 |
| Aofaʻi gaʻo | 41 g |
| Fatisi | 21 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 13 g |
| Cholesterol | 178 mg |
| Sodium | 1,836 mg |
| Carbohydrates | 50 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 42 g |