Risotto . O le upu sulu i luga o lou laulaufaiva e pei lava o le ipu taisala Italian italics lava ia. E tele se taumafaiga e faia ai le tulaga lelei atoatoa faatasi ai ma sina "iloa-auala", ae o le auala e faigofie, ma o le taunuuga mulimuli e suamalie ma manaia. E mafai ona sili atu le taua o le risosto veganotua nai lo tala masani ma le pata ma le sisi, aua e te manaʻomia le faaopoopoina o le tele o isi meaʻai, e pei o le suamalie lelei, ma atonu o ni uaina, anufe, mea manogi po o ni laau fou, nai lo le faalagolago i se apa o le Parmesan cheese mo meaʻai.
Matou te maua pe afai e te mulimuli i nei fautuaga uma, e mafai ona e alu ese e ala i le faʻaaogaina o se faga fualaau aina ma e le manaʻomia tele le faaopoopoina o le uaina e masani ona maua e le tele risotto recipes. Vegan risottos e maualuga atu. Ae masalo! Aua le taʻu atu i se tasi! Tuu atu i isi e manatu o la latou pata, sisi, ma le moa chickotot risottos e sili atu. O le a tatou iloa uma le mea moni.
O ni nai faʻamatalaga ia e mautinoa ai o loʻo sili atu le lelei o lau vailaau vevela vegan e leai ni mea e sili atu nai lo i latou o loʻo i ai gutu o pata.
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Ia Amata Pea le Ala Lava e tasi
Ata mata ma aniani ile fotosearch / Getty Images O le ki i meaai vevela o le tofo, tofo, tofo. E leai se meaʻai ma le pata, o le mea lea e maua mai ai mea manogi e pei ole suauu olive, kelati, ma aniani i le tulaga o se vegan vase fale.
- Amata i le tele o aniani aniani ma le kesi sauteedu i se lelei lelei o le suauʻu, e sili ai le suauu olive. Faaaoga le tele o mea taʻitasi nai lo masani.
- O se tulafono lautele, lea e fesuisuiai ae e le tatau ona gau. O lona uiga e mafai ona e faʻaaoga pālota, e mafai ona e faʻaaogaina le aniani violisi, aniani manaia, e oʻo lava i aniani lanu meamata. E mafai ona e faʻaopopo i isi mea e ese mai le garlic ma aniani e amata ai, ae o se meaola vegan lelei e tatau ona amata i le tele o aniani ma le kesi e vevela i totonu o se apa ma se suāuʻu manaia.
- A maeʻa le aniani ma le keleni ona amata lea o se ulu lelei, ua oʻo i le taimi e teu ai le araisa, ma, afai e te popole i le faia o se mea lelei atoatoa, e mafai foi ona avea le taimi e faaopoopo ai le suauu olive, ma, pe a uma lena, ona faʻaaoga se fasi uaina paʻepaʻe e faʻavaivaia ai le apa, e tusa lava pe le maua e le fua. Ma le isi, o le mealilo i se tulaga lelei atoatoa? Manuʻa, meaʻai, tofo!
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Aua nei Tuu i lalo lena sipuni!
Philip Wilkins / Getty Images O le sili risottos e osofaʻia i taimi uma, o lea aua le tuʻu lena sipuni i lalo! Ma afai e te tuʻu i lalo, aua e te savali mamao ese!
E i ai taimi, o le ae oʻo ai i se fua poʻo se tagata kuka poʻo se failautusi meaai e fai mai e le tatau ona faʻanofo se risotto. Le amanaiaina i latou. Faʻailoa lau risotto. Leai, e te le manaʻomia le faʻamalosia i soo se tasi, ae o minute uma lava? Ioe.
Aiseā e manaʻomia ai ona fafaguina le tele o taimi i luga o vaʻa vegan? O isi risottos e mafai ona faalagolago i luga o le susu po o le pata mo se mea suamalie, ae o lau laʻau mama vevesi e leai se susu e tatau ona sili atu le malosi o le faalagolago i luga o fualaau aina e faasaʻoina e le araisa mo le mama atoatoa risotto.
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Taofi le Tino ma le Faʻamalaga
Pascal Preti / Getty Images E pei o le osofaʻi, o loʻo i ai ni finauga e uiga i le faʻafefea ona faʻaopoopo le susu.
E masani lava, o risottos e faia e ala i le faaopoopo o le susu i sina taimi. O le mea lea e fesoasoani ai i le faʻataunuʻuina o le araisa e tuʻuina atu i le risotto lona uiga lelei. O nisi tagata e mafaufau i lenei laasaga, ae o matou vegans i le sailiga o le tulaga sili ona lelei atoatoa, o le a leai lava.
Ae le gata i le faaopoopoina o le susu i sina taimi, o le tasi pito lelei o le taofi o le piko o le fualaau aina i luga o le ogaumu i tafatafa o lou risotto.
Aisea? O lenei mea e taofi ai le alaisa e kuka ai sina vave, ma teu ai le vevela i lau risotto i se mea sili atu.
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Faʻaaoga se Failautusi Faalilolilo
Flickr CC 2.0 A faia ni soupasi, e seasea ona tatou faʻaaogaina le sua o le vaomatua, e tusa lava pe manaʻomia e le fua, aua e mafai ona tatou faʻaopoopo le tele o meaʻai ma isi mea. Ae o le risotto e le o le nofoaga e faʻaaoga ai meaʻai. Faʻaaogā se faʻafefetega lelei fualaʻau.
Pe a fai se mea risototetele, matou te fiafia e faʻaaoga fualaʻau fualaau suamalie ma pusa otaota vegetarian vegetarian mo le maualuga o le tofo. Aisea e le fai ai?
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Tuuina atu ia te Ia se Mea Faapitoa
LeszekCzerwonka / Getty Images Faʻaopopo nisi faʻamatalaga faaopoopo i lau laisa ao fai simmers: se laʻau faʻaiʻu poʻo se lua, o se ulugalii paʻu poʻo se moa sinaitake mago (faalagolago, ioe, i luga o le a le ituaiga risotto o loʻo e faia - cloves ma anufe e le o faʻatasi ma mea uma !).
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Faauma
Paul Vivant / Getty Images O le Risotto e masani lava ona togi i luga o se mauga (poʻo le itiiti ifo foi o le sela) o le Parmesan cheese, ae matou te mafai ona faʻamaeʻaina le masima ma le pepa fou fou, sina masima kesi, luluina o le meaʻai faʻafefete , poʻo, pe afai oe E pei lava o au, o mea uma o loʻo i luga.
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O le Risotto Lelei Atoatoa Amata E Amata I le Fua Atoatoa Atoatoa
James And James / Getty Images E tusa pe e te faaopoopoina le uaina i lou risotto, pe e te fiafia pe leai foi i se risotto masani poʻo se mea e ese si ese, o loʻo i ai se fua vegan mo oe. Ua faia e Risotto se manatu manaia vegan tele talu ai e masani, matagofie, ma na o le alofa i le lalolagi atoa, ma e mafai ona avea ma se mea e fai pe o se itu. O nisi nei o fualaau vegan risotto e te fiafia ai: