Vegetaarian and Vegan TVP Recipes

Faatasi ai ma sina fatufatuaʻi ma le iloa lelei, o le TVP (fualaau o fualaau 'aina) e mafai ona tutusa lelei ma isi meaʻai, e pei o tofu . Vaavaai i lenei faaputuga o fualaau o le TVP fuamoa, e aofia ai meaʻai mo le TVP burgers, TVP falaoa felalaʻau ma faʻafaigofie atili fuamoa o meaʻai e faaaoga ai TVP.

• 01 o le 06

  TVP Sloppy Joes!

  Ioe, i totonu o loʻu fale, e le taʻua i latou o Sloppy Joes, e taʻua i latou o Sloppy Jolindas! O mea uma e fai ma tausuaga, o nei tagata e le fiafia i le vaomatua ma TVP o se auala sili lea e maua ai se taumafataga fiafia i le laulau-vave ma taugofie.

• 02 o le 06

  Tesema Ten Minute TVP Tacos

  O se tasi o mea sili e uiga i le kukaina o le TVP o le vave vave ona kuka - sili atu le vave nai lo aano o manu! E mafai ona e maua lenei vegetarian TVP taco faʻatumu e sauni e alu i lalo o le sefulu minute, faigofie. Na tuuina mai e le aufaitau lenei fua e lima fetu pe a toe iloiloina, ae na fautua mai e faaopoopo nisi salsa. Ou te fautua atu se vaega o le kirimulimi ma nisi o le avoka fou. Ou te fiafia tele i lenei fualaau o le TVP ma faʻaaoga soo e pei o se alu-i le faʻataʻitaʻiga.

• 03 o le 06

  TVP Veggie Burgers

  O le faifai malie o le TVP ua avea ma se tulaga masani-i totonu mo le lafumanu i le veggie hamburgers. E tele auala e faʻaaogaina ai suauu veggie e faʻaaoga ai fualaʻau fualaʻau. O lenei faʻaoga faigofie a le TVP veggie burger e faʻaaoga ai le sua o fualaau suamalie e toe faʻaleleia ai ma tuʻuina le TVP i le falaoamata ma se fuamoa mo le fusia ma le tele o mea manogi e avatu ia i latou se tofo "togafiti".

• 04 o le 06

  TVP ma Tofu Loaf

  O le isi mafuaaga ou te fiafia ai e faigaluega i le TVP o lona matua tele! Faʻaopopo se meaʻai, ma avea ma se meaʻai meaʻai a le tagata fai meaʻai i totonu o lenei fualaau aina TVP vegetarian. O le TVP e faʻapipiʻi faatasi ma le sipuni ma le tofu mo meaʻai ma fipa, ma o le falaoamata falaoamata o se moa e totoina mo se "meaty" taste - o se faʻataʻitaʻiga tele o le TVP, e pei o tofu, e mafai ona faia i luga o mea eseese eseese, fuafua i le auala ua saunia ai. O lenei meaʻai fualaʻau aina e faia mo se taumafataga atoa, e tusa pe e te faʻamaonia pe leai foi i pateta maso ma le fuālaʻau vao .

• 05 o le 06

  Vegetaarian Chili Recipe

  A faʻavevelaina ma le TVP, o nisi ituaiga o vailaʻau e sau muamua e pei o le lafumanu po o le moa, ae o le a toetoe lava o taimi uma e te manaʻo e faʻapipiʻi lau lava mea manogi, e pei lava ona e faia pe'ā e galue ma aano o manu. I lenei togafiti vevela vao, e faaopoopo e le TVP se isi faʻalautelega o mea, ae o le mea e 'ai e sau mai mea uma e faaopoopo i mea manogi - olati chili, pepa cayenne, ata pepa, riki, ma le kalo.

• 06 o le 06

  Sili atu meaʻai fuamoa

  E te fiafia i nei fualaau faʻapitoa TVP uma? Atonu e te manaʻo e faʻataʻitaʻi nisi o fua o meaʻai e leai ni meaʻai , meaʻai gaosi meaʻai , vegan pizzas ma meaai faigofie a Thai? Afai o lea, o le a e manao e tepa i lenei faaputuga o le afe ma afe o fualaau o meaʻai mo mea uma e mafai ona e mafaufau i ai, ma ni nai meaʻai gaosi ma le gaosi e le mafai ona e mafaufauina!