O le mea lea e fai mai ai, "vevela ma vevela." E mafai ona e leoina i lalo e ala i le faʻaitiitia o mea taumafa. O lenei keke keke keke e avea ma itu lelei mo le paluga povi povi povi .
Mea e te Manaomia
- 2-3 ipu tao tao pini (28 aunese / 840 mL ia taitasi)
- 1 cup / 240 mL
- fasi keke
- 4 fasi keke, kuka ma pala
- 1/2 ipu / 120 mL le aisa, miti
- 1/4 ipu / 60 mL ketchup
- 1
- pepa jalapeno , totoina ma taina lelei
- 1 teaspoon / 5 mL O le siʻosiʻomaga o le Spike, poʻo le masima vevela
- 1 sipuni / 5 mL le vevela vevela
- 1 teaspoon / 5 mL eleele lanu uliuli
Auala e Fai Ai
1. Kuki le keke i totonu o se laulau lapoa. Aveese le anufe, faʻasao sina gaʻo keke i le pani, ma faʻataga e faʻaliliu.
2. A maeʻa maeʻa, faʻafefete le keke ma tuʻu ese. Faaopopo lanu 'aniani i totonu o le ufiufi ma le gaʻo kuluga faasao. Aniani tuai seia oʻo ina amata sina enaena ma foliga susulu. Aveese mai le vevela.
3. I totonu o se fafie lapoa po o se fai kuka taofi , faaopoopo ni pi pipi , fasi keke keke , ketchup, jalapeno, masima vasa , vevela vevela , ma le pepa uliuli.
Faʻafefiloi lelei meaʻai. Faaopopo i le keke ma aniani. Palu le ufiufi ma mafai ai ona faʻafefiloi i se tulaga maualalo i le vevela vevela mo le 35-45 minute, faʻasalalau i nisi taimi.
4. Auauna vave. O pi e mafai ona faia i le 3 aso muamua, ia teuina i totonu o se pusa tele i totonu o le pusaaisa. Faʻafefete i luga o ogaumu luga i luga o le vevela maualalo mo le 10-15 minute, faʻasalalau i nisi taimi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1100 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 811 mg |
| Carbohydrates | 203 g |
| Faiga o le fiva | 57 g |
| Puipuia | 66 g |