Auala e Faia ai le Rice White Basic

E te le manaʻomia se kuka faila e fai ai araisa. Faʻaaoga lenei fua e fai ai le araisa papaʻe papaʻe ma se fagu ma o le a sau i taimi uma pe afai e te mulimuli i faatonuga.

Tau lava o manatua lenei fua-2 ipu vai mo 1 ipu uma o le suka e le kukaina e tutusa ma 3 ipu o suka kuka.

Laisi paepae paepae o se tapoleni avanoa lea e mafai ona e faʻaopopoina ai mea e le mafaitaulia. Vaʻai i fautuaga fesuisuiaʻi i lalo.

Mea e te Manaomia

• 1 le laisa paepae e leʻi faʻasalaina, fufulu ma faʻafefe
• 2 ipu vai
• 1/2 teaspoon masima

Auala e Fai Ai

1. Fufulu le araisa seia tafe le vai. Faʻasusu i totonu o se meaʻai ma tuʻu ese.
2. I totonu o se mea faʻapitoa, aumai le vai i se faʻala. Faaopopo le masima, faʻanoanoa, ona faaopoopo ai lea o le araisa ua fufulu ma faamama. Faʻailo ma se vavae.
3. Faaitiitia le vevela, ufiufi le araisa, ma tuu i ai e simmer mo le 20 minute, siaki pe a uma le 15 minute e vaai pe ua uma le vai. Afai ei ai, ua saunia le araisa. Afai e leai, toe sui le tapuni ma tuu le araisa e faapipii se 5 minute faaopoopo.

1. Aveese mai le vevela, fulu ma le tui, ma liliu atu i totonu o se meaʻai. I le isi itu, faaopoopo 1 sipuni masima i le araisa i totonu o le ulo, faaopoopo le pasesa vavalalata poo isi togavao, faʻanoanoa, ona liliu atu lea i totonu o se meaʻai.

Eseesega

• Faʻaoga faʻatau nai lo le vai.
• Faaopopo 1 le sipuni masima poo le suauu i le vai pe a oo mai i se mea vevela.
• Faʻaopopo le pasili vaʻaiga poʻo le faʻamaina o laulaau fou i le araisa kuka kuka ao i ai pea i totonu o le sami.
• Maua luga luga o le araisa kuka i le mea taumafa ma le gaʻo lanu meamata mataʻetaʻe poʻo le gaʻo.
• Faʻaopopo peasini paʻu i le araisa kuka kuka ao i ai pea i totonu o le faʻavao ma tuʻu le vevela o totoe mai le araisa faʻatala le pi.

E Mafai Ona e Fiafia

O nei suʻega o fesuiaiga eseese o le alalaʻau paʻe papaʻe masani i luga:

• Stovetop Tausia Rice Rice
• Caribbean Rice and Beans Recipes
• Yellow Rice with Recipes Corn
• Taunuuga Mekisiko Rice Recipe
• Pulu Lanu uliuli ma Risi Fualaau Faisua

O fualaau ia mo le kukaina o ituaiga araisa eseese ma eseese auala:

• Faʻafefea e Cook Brown Rice
• E faʻapefea ona kuka Rice i le La
• Rice Autu Pilaf Recipes
• Auala e Fai ai le Risotto

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	117
Aofaʻi gaʻo	0 g
Fatisi	0 g
Vailaʻau Mataʻutia	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	3 mg
Carbohydrates	26 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	2 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.