Aua le toe popole e uiga i le aiga o le afiafi i nei fautuaga
O le fuafuaina o mea taumafa mo tina faigaluega e fesoasoani e faʻaitiitia ai le faʻalavelave ma faʻafiafia le taimi o le taumafataga. O le faia o siama masani e tatau ona tatau ona tatou te fiafia uma i le tumau ma le mafanafana. O le faatulagaina o lisi o mea taumafa e teu ai le taimi ma le malosi o loʻu tina. O le suʻeina o meaʻai e faigofie mo oe e faia fesoasoani e vave ai le 'aiga o le afiafi i luga o le laulau ma taofi tamaiti mai le fesili atu, "Ua sauni le taumafataga i le afiafi?"
Afai oe fou i le fuafuaga o taumafataga, o le auala lea e amata ai.
Faʻamama le faletalimalo, pusaaisa, ma le pusaaisa.
Siaki aso i luga o auala uma ma fufulu. Soʻo se meaʻai na nofo mo se taimi (atonu na e faʻatauina mo se fua fou e te manaʻo e fai?) Faʻapipiʻi ma avatu i lau faleoloa meaai a le lotoifale. Faatulaga mea o totoe ma tusi lau faamaumauga. Ou te faʻaputuina uma meaʻai i luga o se fata e tasi, kuka ai meaai a le afiafi i le isi, tao falaoa ma falaoa, ona fai lea o le cereal i le pito i lalo ina ia faigofie ona maua e tamaiti. Faʻatasi mea tutusa a kulupu ma e faigofie ona iloa pe ae laʻititi.
Fuafua mea o le ae kuka.
Paʻu lou aiga:
- Fesili, "igoa o le tagata o le aiga," o le a le mea e sili ona e fiafia i ai i le aiga? "Poʻo le" Afai o le a ou faia lau meaai e sili ona e fiafia i ai i lenei po, o le a lena mea?
- O le a le meaai talu ai nei na e faia na viia ai oe e lou aiga?
- O le a lau meaai e sili ona e fiafia i ai?
- O le a lau fua e sili ona e fiafia i ai e mulimuli ai?
Iloilo le lisi ma iloilo pe fia le taimi o le a manaomia ai taumafataga taʻitasi.
Soo se taumafataga e mafai ona faia i le 30 minute pe itiiti o le a avea ma se taumafataga o le po i le vaiaso. O mea totoe o le a avea ma taumafataga o le vaiaso e mafai ona e faaluaina mo le tafaoga o le po.
Fausia se lisi o vaiaso
E faʻavae i luga o lau fuafuaga o taumafa fuafua e fai ai se lisi o vaiaso. Faʻailoga i se mea e vaʻaia e tagata uma, pei o se laupapa paʻepaʻe. Afai e fesili se tasi, "O le a le mea e 'ai i le afiafi?" Faʻafeiloaʻi i latou i le lisi.
Afai e le mafai e tamaiti ona faitau nei e mafai ona e tilotilo i le lisi ma tali vave atu ia i latou. Afai e matua naunau lava lou aiga ia tutusa, e mafai ona e tuuina atu se paluga i luga o le Aso Gafua, moa moa i le Aso Lua, pasta i le Aso Lulu, faga puaa i Aso Tofi, pizza i Aso Faraile, ma le taua i Aso Toonai.
Fafagaina o meaai
Faʻatulaga se lisi o meaai e faʻatau i luga o lau laiga a le supermarket aisele. O nisi o supermarkets atonu e iai lenei ituaiga lisi. O isi atonu ei ai se app e mafai ona taʻu atu ia te oe le mea na e faʻatauina i le taimi ua tuanai ma e mafai ona e faia se lisi mai lena mea. Pulu luga luga o mea e faʻaaogaina i lau lima taumafa pito lima.
Amata se meaʻai taumafa
E mafai ona e faia se mea faitino i le mea o loʻo i ai au fua uma e faʻatulaga e le ituaiga o mea taumafa. I le pito i luma o le fusi, e mafai ona i ai lau laulau o loʻo i luma, lea e mafai foi ona aofia ai meaʻai e te iloa i le loto, faʻapea foʻi ma mea e sili ona fiafia iai lou aiga.
Se auala malie e Folafola mai ai ni taumafataga fou
Pinterest o se meaʻai lelei mo le fuafuaina o taumafataga. I luga o laʻu Pinterest, o loʻo i ai laʻu laupapa e faaulutalaina "Yummy-ness" lea o le a ou fafagaina ai meaʻai Ou te fia taumafai (e leai foi se tasi e leai se mea e maua ai le kuluteni). Afai ou te fiafia i le taumafataga, o lona uiga e le umi se taimi ae fiafia le aiga, ou te siitia le pine i le "O le a le mea e fai mo le 'aiga o le afiafi" board.
Mulimuli ane o le a ou tusia le fua ma tuu i totonu o laʻu faila mo le faigofie ona faʻaaogaina.