O se sipisi faigofie e fai ai lenei isalaʻelu ma le tamato malati ma e manaia.
Ou te fiafia e faʻaaoga kulimi faʻalaʻau kuka i totonu o lenei ipu, ae faʻalogo e leai se totogi e faʻaaoga ai ipu e 2 ma faʻatoina fatu tumato fou i le nofoaga o tamato.
Mea e te Manaomia
- 1 eggplantal medium (o le fasi pepa i le 1/4 inisi inisi mafiafia)
- O le olive olive olive fou
- 1 le (14.5 aunese) tamato tanu, ma le sua
- 1/2 sipisi riki, tipi i fasi manifinifi
- 1 faʻalaʻau lauulu lauusiusi, faʻafefe
- 1/8 teaspoon apa laulaʻau matagogo
- Tasi le masima (pe tofo)
- Faʻamau i luga o le eleele lanu uliuli (pe tofo)
Auala e Fai Ai
- Launiu ile eggplant i totonu o se falala, faʻafeiloaʻi taʻitasi taʻitasi. Tuu mo le 30 minute. Faʻamama lelei ma pati.
- Faʻafefiloi se ipu manifinifi o le suauʻu olive i totonu o se laulau lapoa poʻo le sauté pan i luga ole vevela vevela; faaopoopo le isalaʻelu i le vevela vevela ma kuka, liliu tasi, pe a ma le 5 minute, poʻo seʻia faʻamalamalamaina le lanu. Toe faia seʻia tunu uma ni fasi isalaʻelu, faʻaaoga e pei o sina suāuʻu pe a manaʻomia e falai fasi pepa. Faʻafeiloaʻi i se ipu ma tuʻu ese.
- Faʻaopopo nisi suauʻu i le uila pe'ā manaʻomia; faaopoopo aniani ma le kalaka. Kuki seia agavaivai.
- Faaopopo meaʻai i le kulimi kulimi faatasi ai ma le basil, ma le masima ma le pepa, ia tofo.
- Launiu eggplant fasila ma le sipisi ma le paluga tomati i totonu o se paluʻu papaʻu ma mama.
- Pipi le isalaʻelu mo le 20 minute i le 350 ° F (180 ° C / Gas 4). Faʻasaga i luga o le sipisi poʻo le faʻafefeteina o le sipisi a Mozzarella ma tao mo le 8 minute le umi, poʻo seʻia oʻo ina liusua le sisi.
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