Cajun Shrimp Boil

O lenei taumafataga o se mea e sili ona fiafia i ai, mo le tele o mafuaʻaga: e malie, faigofie, o se meaʻai tasi, ma e mautinoa lava o se tagata faʻatalatalanoa talanoaga - e le mafai ona e aloese mai le tele o talatalanoaga masani aʻo e fufulu sana mai se paluga poʻo le faʻafefe o lau paʻu ma lau ua uma ona lima lima! Ma ... o le mea sili lava ... e manaia!

O nisi tagata latou te faaopoopoina isi mea, e pei o le sousisi sausage , artichokes, poʻo isi lava shellfish.

O le ipu e talitutusa ma le Vasa Laititi, Frogmore stew.

Vaai foi
Lafumanu Faʻasalalau Laititi Faʻatasi ma Salu, Sisi, Poteta, ma le Kino

Mea e te Manaomia

• 1 le ipu tele e faʻafefea ai le 4 mita o vai
• 1 1/2 ipu kosher salt
• 2 lemons, tapuni
• 1 lapisi tele, tapuni
• 3 punetini pepa pepa cayenne
• 12 lanu mumu redio (pe tusa ma le 3 pauna)
• 4 masini taliga tele, gau i le afa
• 2 pauna faaopoopo-lapoa po o le vavalo, pe tusa ma le 21-25 i le pauna taʻitasi

Auala e Fai Ai

1. Faʻaopopo le 4 futu vai i le ulo, faʻatasi ma le masima, lemoni, riki, ma cayenne ma aumai i se vevela malosi. Suauu mo le 5 minute. Faʻaopopo pati ma aumai le ulo e faʻapipiʻi. Simmer seia maeʻa-vaivai, pe a ma le 25 i le 30 minute.
2. Faaopopo meaʻai i le ipu, toe aumai i se simmer ma simmer mo le 5 minute.
3. Faaopopo le vao ma aumai i se mea vevela. A oʻo i le taimi e oʻo ai le vai i se mea vevela, e tatau ona faia le gaogao - opaque nai lo le sulu. Aua neʻi ufiufi le pala.

1. Faʻamama mea uma pe sii i luga mai fafo o le ulo ma faʻafeiloaʻi atu i se tanoa lapoʻa tele, pe tuu i le ogatotonu o se laulau nusipepa. E mafai ona aveese le aniani ma le lemon, ae ou te fiafia e teu i totonu mo mea lelei ma lanu.
2. Talosia ia auʻaunaina ma se sauuga: pati, faʻamalolo, pe naʻo le pata pata.

O le masani masani mo le kuka i le falemaʻi e 16 i le 20 i le pauna; laiti laiti o lapisi sili ona lelei mo salamata 'aina, moa cocktails , stews, ma gumbos. Faʻaaogā le faʻaogaina o meaola mo sisiva ma le gaogao faʻafefeteina; lapoa lapoa mo le vela, gaogao po o le vavave.

E Mafai Ona E Mafai

Manoa Faʻateʻa i Saute ma le Fuga Paʻu

Classic Shrimp Creole ma Rice

Faʻafeiloaʻi Faʻasalalau I le Sauleti 'Aʻaiga Afe

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	388
Aofaʻi gaʻo	3 g
Fatisi	1 g
Vailaʻau Mataʻutia	0 g
Cholesterol	302 mg
Sodium	29,118 mg
Carbohydrates	52 g
Faiga o le fiva	7 g
Puipuia	42 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.