O se salati lelei ma o se mea faigofie le sauniuni. O le uʻu kulimi mumu o le mama atoatoa lea mo lenei salati, ae ia lagona le saolotoga e suitulaga i se laei mamoe poʻo le fiafiaga o lou aiga.
Auauna atu i lenei moa moa i se ipu o le kuka mo se taumafataga manaia ma le faamalieina. Sa ou faʻaaogaina se pani meaʻai e kuka ai moa moa, ae mafai ona faʻaaogaina le moa falai poo le moa tunu.
Mea e te Manaomia
- 4 fasi moa (susu, ponaivi, e leai ni paʻu)
- Tasi le masima
- Laʻau pepa
- 2 sipuni tele olive olive
- Dash Creole faʻafiafia
- 4 ipu puna puna gasusu (fufulu ma mamago)
- 4 maso maso (Portobello, sliced)
- 4 aunese cheese (Havarti po o Swiss cheese, diced)
- 1 ipu tamato (pele, poo tamato pati)
- 1/2 ipu aniani (pusa moli, poʻo le fasi 'ie lanu mumu)
- Filifiliga: Croutons
- Mo le Ofuina:
- 1/2 ipu mayonnaise (masani poʻo le moli)
- 1/2 ipu kulimi (faʻaitiitia le gaʻo)
- 1 teaspoon vine (tarragon, poʻo le uaina sinasina)
- Ufiufi paʻu ufi
- Faʻamau pepa lanu uliuli (eleele fou)
- 1/4 teaspoon tipi lau tarragon
- Ufiufi lelati paʻu
- 1-2 laulau vaimusu susu (poʻo le kulimi, poʻo le manaʻoga e manaʻomia)
Auala e Fai Ai
Fufulu le ogaumu poʻo le faʻamafanafanaga i le 250 ° F.
Fufulu moa ma paʻu. Tuu se fasipepa palasitika e afifi i luga o le susu ma le paʻu mama i le (1/2-inisi) le mafiafia. Toe fai ma le moa ma faʻasusu uma fasi moli i le masima ma le pepa.
Uu se pani meaʻai ma le suauu olive; nofoaga i luga ole vevela-maualuga vevela. Kuki le moa mo le tusa ma le 5 minute i itu taʻitasi, pe seia uma ona kuka ma faʻafelanisi. Sulu faʻamalamalama i le faʻatoʻaga a Creole; ufiufi faʻatasi ma le folas ma faʻamafanafana i le ogaumu vevela poʻo le vevela vevela.
Brush portobello mushrooms ma sina suāuʻu olive. Grill mo le tusa ma le 3 minute, pe seia oʻo ile enaena i itu uma e lua ma vevela.
I le taimi nei, faʻatulaga vaipuna i luga o papatusi e 4.
Faʻatulaga ni puʻamuʻa vevela i luga o laʻau, pito i luga ma ni sisi.
Vili le moa i ni fasipepa ma tuu i luga o puʻamu ma sisi; pulumu agalelei ma le kulimi kirimisi (see lalo).
Tuu ni nai tamato mumu ma ni keke mamago ma aniani o le taumafataga po o se fasi lanu mumu lanu i luga o papatusi.
Fafasi i croutons, pe a manaʻomia.
Laei
Faʻafesoʻotaʻi mea e fai ai laei, faaopoopo sina susu po o se kulimi, pe'ā manaʻomia. Tatau ma fetuunai taimi, faaopoopo le masima, ia tofo.
E Mafai Ona E Mafai
Laʻu Salati Tiki Sili ona Fiafia
Salati aʻi Meatala ma Tulu ma Cranberries
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 763 |
| Aofaʻi gaʻo | 62 g |
| Fatisi | 19 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 21 g |
| Cholesterol | 168 mg |
| Sodium | 502 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 43 g |