Chicken ma Artichoke Casserole

O lenei moa ma le artichoke casserole e manaia ma faigofie ona faʻaleleia ma taoina. Faatasi ai ma na o le ono mea aoga, o se mailei e saunia ai. Faʻaopopo faʻafelati tao i le taumafataga (vaai i le fautuaga) pe tautua le moa ma le araisa ma se salati.

Faʻaaogā se uʻamea e mafai ona alu i le ogaumu i le ogaumu pe faʻafeiloaʻi le moa i se mea tao tao pe a uma ona faʻalanu.

Faʻafesoʻotaʻi: Faʻataʻataʻega Faʻavae Laikete Faʻatasi ma le Bacon , Sweet and Much Chicken Breasts

Mea e te Manaomia

• 4 moa susu, ponaivi, e leai se paʻu, e tusa ma le 1 1/2 pauna *
• 4 sipuni gaʻo pata
• 8 aunese sliced ​​mushrooms fou
• 1 le fagu poʻo le mafai (pe a ma le 14 aunese) faʻasaina artichokes, faʻafefe
• 2 leotele punetini falaoamata uma
• 1 1/2 ipu
• moa moa

Auala e Fai Ai

1. Lave le ogaumu i le 350 F (180 C / Gas 4).
2. I totonu o se ufiufi po o se paʻu mumu, o le moa lanu enaena i totonu o le pata.
3. Faʻasaga le moa i se masini tao taofi pe ave i luga o se ipu pe afai o loʻo e faʻaaogaina se uila-saogalemu-skillet.
4. Faaopopo le pulou i le ulu ma saute mo ni nai minute, seʻia oʻo ina faʻafefeteina; aveese ma sipuni i luga o fasi moa.
5. Faʻasaʻo fatu o atigiligini i luga o fasi moa.
6. Faʻaopopo le falaoamata i le mea o totoe o le pata i totonu o le uʻamea ma faʻaosooso e faʻafefiloi. Faʻaopopo le fala ma kuka, faʻamafanafana, seia oʻo ina faʻamafanafana. Afai o le laulau o le ipu tao taofi, tuu le moa, artichokes, ma pulou i tua i le laulau. Afai e tao i totonu o se mea tao tao, sasaa le kuka i luga o le moa, artichokes, ma pulo.

1. Pipi mo le 45 minute. *

Auauna 4.

* Afai e laiti ou susu moa, pe afai o loʻo e faʻaaogaina cutlets, o le a faʻaitiitia le taimi. Afai e te le mautinoa, siaki le vevela i se vitometa o mea taumafa faitau vave-faitau. E tatau ona kuka ile pou i le vevela o le 165 ° F (74 ° C).

Tomai Faʻapitoa

• Faʻateʻaina le Potatoes: Taʻu le ogaumu i le 350 F (180 C / Gas 4). Prick 4 fufuluina o pateta i le tele o nofoaga ma se tui. Tuu i totonu o le umu ma tao mo le 20 minute ao mumu le moa. Faʻaopopo le moa ma le atisatisi i le ogaumu ma pateta ma faʻaauau pea ona tao mo le 45 minute, pe seia oʻo ina vaivai le pateta.
• Ua ou iloa o susu moa o loo maua i maketi e masani lava 8 i le 10 ounese taitasi, e sili atu nai lo le mea e tatau ona manatu i se tulaga masani 3 i le 4 aunese "o le mamafa" o moa. O se susu moa lapoa e faigofie lava ona lua vaega. Afai o lau susu moa e lapopoʻa pe matua mafiafia, mafaufau e pipiʻi faʻataʻetaʻi i luga e fai ai ni 'otiʻoti se lua.