Mo se taumafataga malulu-malulu e mafai ona e faʻatasi i totonu o le 20 minute, e te tilotilo atu i le totoa e kuka ai le pusi maoaʻe i le atoatoa mo lenei fatufatuaʻi Strognaoff. O le faia o lenei ipu i se masini faila taofi e mafai ai ona faʻafefiloi faʻasalaga ma faʻamaʻaʻaina uma aano o manu seia oʻo lava i le sogasoga, agavaivai, ma le faamalieina atoatoa. Auauna atu ma le kirimoli oona mo se isi taumafataga sili atu i le pito i luga o mea e sili ona e fiafia i ai vevela vevela.
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 i le 2 pauna povi moa po o se lapisi lapotopoto po o se meaʻai suamalie, tipi i 1/2-inisi inisi
- 3 tbsp. falaoamata
- 2 tbsp. pata poʻo le margarine
- 1 le ipu susunu
- 2 tbsp. ketchup
- 1 sm. kalu lanu, paʻu
- 1 tsp. masima
- 8 oz. fasi pulou
- 1 med. riki, tipi
- 1 i. kulimi mumu, faʻafefiloi ma le 2 leunetisi falaoamata
- vevela vevela vevela, 3 i le 4 ipu
Auala e Fai Ai
- Laʻau moa i le falaoamata ma le masima.
- Umu le pata po o le margarine i le laumei lapopoa ma faaopoopo le lafumanu ma le sipisi.
- Cook i luga o le vevela vevela seia oʻo i le enaena.
- Faʻafefiu le salu o palu, ketchup, kelo ma pulo i totonu o le crockpot. Faaopopo le paluga pi ma aniani; talotalo filemu e faʻaopoopo.
- Ufiufi ma kuka i lalo mo le 7 i le 9 itula. Faʻaopopo le kulimi kulimi, tapuni ma kuka i le HIGH mo le 20 i le 30 minute, poʻo seʻia oʻo i le vevela.
- Auauna i ni vevela vevela vevela.
Faʻatele
Skillet Beef Stroganoff
Faʻamataʻu Faʻasalaga Lafumanu Faʻamataʻu
Easy Crock Pot Beef Stroganoff
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 437 |
| Aofaʻi gaʻo | 21 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 9 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Sodium | 909 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 35 g |