Afai e tatau ona e iloa pe o le tofu o se fualaau faisua, o le tali vave e leai, tofu e le o se fualaau faisua, ae taofi, faatalitali, e le o le tali moni lea o loʻo e sailia. O le tele o tagata o loʻo mafaufau pe o le a le o le tofu o se fualaau aina e matua manaʻo e fia iloa se isi mea, mo se faʻataʻitaʻiga: E mafai ona 'ai e le' au vegetarian tofu? O le a tonu, o le tofu? Taofi faitau e suʻe ai.
O le a le Tofu?
Tofu o loʻo faia moni lava mai soya , e lelei, pi!
O le mea lea e le o se fualaʻau le tofu, ona e le tupu i le eleele ae e sau mai pi, lea e tupu i totonu o pusa. O nisi tagata latou te manatu o pi e avea o se ituaiga o fualaau faisua, o lea afai e te talitonu o pi o se fualaau aina nai lo le mea e te manatu o le tofu o se fualaau faisua, ae moni lava, e faia mai pi - soya, ia sili atu ona maoti.
Afai o Tofu e le o se fualaau aina, e mafai ea e tagata 'aina ona' ai?
E 'aina e tagata Vegetarina le tele o meaʻai e le o fualaau faisua. O le falaoa, mo se faʻataʻitaʻiga, e le o se fualaʻau, ma e le o araisa, pasta, noodles, poʻo suka, mo lena mea, ae o nei mea uma o meaai a le vaomatua . E le 'aina e tagata vevela aano o manu, o le tino ma le muso o manu ola, ae o le faʻamalamalamaga, o isi mea uma lava e talafeagai, e aofia ai fua, fatu, pi, susu ma meaʻai susu , ma ioe, fualaʻau ma tofu!
E le o se meaʻai e mafai e tagata o le vao ona aloese, aua e le o se meaola, ma, aua e leai se mea e maua mai i manu (e pei o le susu, susu, po o fuamoa ), e saogalemu foi mo vegans e 'ai.
O lea, Afai o aʻu o se meaʻai vevela, e tatau ona ou 'ai Tofu?
Leai, sei vagana ua e manaʻo ai. E ui o loʻo i ai le tele o mafuaʻaga lelei e aofia ai tofu i au mea taumafa (pe a fai e te manaʻo i ai), talu ai o se punavai lelei o polotini maualalo maualalo mo tagata vaovao ma vegans, e taugofie ma avanoa, ma, e mafai ona e faia le tele o eseesega mea mai ai mai le tao tao e faʻavelaina e liliu ai i se mea suamalie suamalie .
O le a laʻu mea e fai ia Tofu?
Palu, falai, faʻafefiloi, togi , sui i totonu o se pai, faʻafefe , fusi , pe 'ai ai mo le kuka! E masani lava, e te manao foi e taʻalo muamua lou tofu .