Fualaau aina suamalie e faia ai le suamalie tele, itu ipu, meaʻai po o togafiti
O fua e lelei mo le meaʻai ona e faigofie tele ona saunia. O fua e masani lava ona faia i le suavai ma le suka ma e ala i le gaosia e mafai ona e faʻalauteleina mea e maua ai le suavai e ala i le faʻaitiitia o le vai ma le taloina o suga masani. O le faagasologa e matua faigofie lava. E te manaʻomia fualaau kuka, vai, ma le suāuʻu suāuu e fai ai le mea sili ona fuaina fua . O le mea e te maua o se faʻaopoopoga vave ma faigofie i soʻo se taumafataga pe o se meaʻai, falalaʻau, poʻo se meaʻai.
O fualaau mama e pei o apu, pears, ma pineapples e sili ona faigofie i le ulaula talu ona latou uuina o latou foliga ma foliga ao kuka. O fua suamalie e pei o peaches, nectarines, plums ma mango o le a avea ma mea malu ma le musika pe a fai e le mafai ona vevela. O le a manaʻomia lou sili atu ona mataala i nei ituaiga o fua. Po o le a lava, filifili se fualaau fou fou e le o le matua atoatoa. O le a e manao i se fualaau aina e lava lona malosi e taofi faatasi ai ma faatumauina lona fua i luga o le meaʻai.
Faatasi ai ma le tele o fua, e mafai lava ona e tipiina i le afa. Lulu le faʻi ma le uumi (tuu pine e uu faatasi) ma tipi apu, peʻa ma fua tutusa i lalo o le ogatotonu ma aveese fatu ma fatuga. E masani lava, faatasi ai ma le tele o fualaau aina, e mafai ona e alu ese mai ai. E fesoasoani lenei mea e tuʻu faʻatasi ai pe e te 'ai le paʻu pe leai foi. O fualaau suamalie ma le citrus e tatau ona tipi i fasi pepa e faʻaalia ai le tino i le mumu.
A maeʻa ona e tipiina le fualaau, faʻafefete i totonu o le vai e faʻatele ai le aofaiga o le vai i totonu o le fua ina ia tumau ai le soona inu i luga o le meaʻai.
Faʻaaoga le vai malulu e ufiufi uma ai fua ma faaopoopo le 1 teaspoon o le sua o le lemoni i ipu vai taitasi e faʻasaoina ai lona lanu. Tuu fualaau suamalie i le vai o le lemoni mo le 20 i le 30 minute. Afai e te manaʻomia, faaopoopo le aisa e taofi le malulu o le vai.
E sili le lelei o fualaau aina i luga o le vevela vevela i luga o se kuka mama e mama.
E leai se mea e faaleagaina ai le tofo o fualaau aina e pei o le tafe mai o taʻavale mai le vaega mulimuli o hamburgers na e faia. O lea, ia mautinoa e fufuluina le tapuni aʻo lei faʻaaogaina. Ina ia taofi le fua mai le pipii atu i le meaʻai, faʻafefe faʻapipiʻi i le suāuʻu kuka poʻo le pulumu i le pata omea. O le tele o suauu , e pei o le suauu olive, e malosi malosi mo se fua, ona filifili lea o se mea o le a faʻamafanafana ae le o le malosi.
O lenei faiga faʻavae o le a maua ai e oe fua o meaʻai ua lelei ma o le a atoatoa mo soo se auala. Ina ia faʻaleleia le tofo o le fua, taumafai e faaopoopo mea manogi i le vai o le fua o le fua o le fua ma faateleina ai le taimi umi. Na o le lafoina o se laau o le kinnamon i totonu o se pesini o le fufuluina o apu o le a faaleleia atili ai lona tofo. E mafai foi ona e faaopoopo mea manogi e pei o le nutmeg, pulu, pulou, po o le totino i le pata omea ua faʻaaoga e fufulu ai le fua. Talu ai o fualaau aina e masani lava maualuga i le suka o le a le masani ona e manaʻomia e faʻaopoopo i ai. Afai e te manaʻo e suamalie e mafai ona e pefu le fua o le suka i le suka enaena, ae ia faʻaeteete aua e mu vave ma faigofie le suga.
O le taimi nei e faʻaopopo atili ai se mea i fualaau kuka. Taumafai e taʻalo i latou i se tuufaatasiga o au mea e sili ona e fiafia i ai ma mea e sili ona e fiafia i ai. O le faʻafefiloi o le fala, o le suka enaena , sukanamon, ma le nutmeg o le a faia ai se seti tino matagofie o fasi falaoamata lelei mo le tosoina ma le ice cream ice cream .
Faʻaeteete pe a latou paʻu i le galu, e ui i lea, ona o le fatu o le a mafua ai se moli mataʻutia ma faʻafuaseʻi, o se mea e mautinoa e faʻaalia ai malo.
O fualaau suamalie ua i ai se tofo suamalie e mafai ona e faaopoopo i ai i soo se ipu. Taumafai e taoina apu apu mo lau isi paipu apu. Po o mea manogi mama, faʻamamaina ma faʻafefiloi ma saumati faʻatoʻa ma jalapenos mo se saumasi fualaau aina. Faʻatoʻa tauvalea ou mafaufauga ma o le a e maua ai se 'atoʻaiga sili e mafai ona gaosia.