Faaaoga penne, mini penne, poʻo pasta pasta i totonu o lenei fafie puʻu. Paʻu suamalie ma faʻamaʻaisa ua tipi i lalo i le taimi sauniuni, ma o nisi o kulimi kulimi ma Parmesan cheese e faaopoopo ai le tofo.
Sa ou faʻaaogaina ni susu susu i le fua, ae afai e te manaʻomia se auala puupuu, o le chicken rotakeie o se avanoa talafeagai. Po o le faia foi o le ipu ma fagu faʻamafanafana po o se faʻataisa e faʻapipiina lelei moa.
Auauna atu i le paluga moa i falaoa mafolafola po o taʻavale ma se salati tuʻufaʻatasiga poʻo tomato pipi.
Vaʻai i faʻamatalaga ma fesuiaiga i lalo ifo o le fua mo ni suiga sui ma ni fasi mea e suʻe ai le falaoa.
Mea e te Manaomia
- 8 aunese penne pasta, macaroni, po o le mini penne *
- 1 le ipu faʻamaʻi faʻasalani faʻasusu, pulu, poʻo le faʻafefiloi o pi ma kāloti
- 1 sipunamu pata
- 1 sipunipuni extra-virgin olive oil
- 1/2 ipu kuka gaosi
- 1/2 ipu faʻamalolo seleni
- 1 teaspoon apa mama parsley
- lafoaia pepa fou lanu uliuli
- 2 ipu falala kuka kuka
- 1 le (10 1/2 aunese) kulimi vailaʻau o le moa moa poo le kulimi o le moa moa ma laau
- 3/4 ipu susu, atoa pe maualalo le gaʻo
- 1/2 ipu kulimi suamalie, gaʻo atoatoa pe faʻaitiitia le gaʻo
- masima, ia tofo
- 1 le ipu susisi Parmesan pisi ma le 3/4 ipu kuka
Auala e Fai Ai
- O le ogaumu vevela i le 350 F.
- O le gaʻo se 2-quart casserole.
- Kuki pasta i le tunu sua suamalie i lalo o faʻasologa o afifi; fufulu ma faʻafefe.
- Kuki le fualaau faisua e pei ona faatonuina i luga o le afifi. Faʻasusu ma tuʻu ese.
- I totonu o se mea faʻafefete i luga o le vevela vevela, faʻafefe le pata ma le olive olive faʻateleina. Faaopopo aniani ma seleni i le pusa. Cook, faʻanoanoa soo, seia oʻo ina vaivai fualaʻau. Faʻasaga i le pasili, moa moa, kulimi paʻu o le moa, susu, kulimi oona, ma fualaʻau kuka. Faʻamalo ma tofo i le paluga. Faaopopo le masima pe a manaomia e tofo ai.
- Faʻafefiloi le pusa falaoa kuka ma le saula ma fualaʻau.
- Sipuni le pasta ma le moa i totonu o le paluga ua saunia. Fafasi le pito i luga ma le pusa Parmesan.
- Pipi mo le 30 i le 40 minute, pe seia oʻo i le vevela ma le mimiti.
* Faaaoga e tusa ma le 2 3/4 ipu o penne tele po o le 2 ipu o le tapuni poʻo le mini penne.
Eseesega
- Sui le pusa Parmesan i le cheese cheddar po o se paluga cheddar.
- Mo se falaoa oona, e togi le 1 i le 1/2 ipu o falaoa fou falaoa ma le 2 i le 3 sipuni tele o le pata suamalie. Faʻasala le falaoa i luga o le kalu kulimi aʻo leʻi taoina. 'Aʻau seia oʻo ina faʻafefete ma faʻafefete.
- Manatu o Mea Laʻau Faʻasolo: Pasilati ua vavae, asparagus, pi o le kuka kuka, togi o artichokes, poʻo le meaʻai.
E Mafai Ona E Mafai
Pusa Pasta Casserole Ma le Cheddar Cheese ma Bacon
Chicken and Spinach Casserole ma Parmesan Cheese
Easy Chicken ma Broccoli Casserole
14 Olati Masi E Mafuta mo Meaʻai i Aso Taitasi
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 551 |
| Aofaʻi gaʻo | 27 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 10 g |
| Cholesterol | 106 mg |
| Sodium | 429 mg |
| Carbohydrates | 39 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 36 g |