O lenei fua mo le tao baked bs e faigofie tele! Faʻatasi pito i luga o le puaa puaa ma se vailaau pasemalo vailaʻau keke ma tao i latou ia faʻalelei atoatoa ile ogaumu. O le aano o manu e paʻu ese mai le ponaivi. Afai e te fiafia i le gaʻo i luga o ou ivi, e mafai ona e faaumaina i luga o le fagu poʻo lalo o le fafie.
O le faigofie o le fasi keke keke o se mea fiafia. Afi se vaega e faʻaaoga mo isi meaʻai ma iʻa. O lenei metotia kuka o le a galue foi i luga o galu.
Mea e te Manaomia
- Mo Ribs:
- 4 lb slab o puaa
- mea faʻapitoa
- 1 tbsp. aniani lelati
- 1 tbsp.
- kalu
- O le masima ma le suavai fou e teu
- Mo le Saula Barbecue:
- 1/2 ipu fou-patipati
- suamalie o le lemon (pe tusa ma le lua i le tolu lapisi suamalie tele)
- 1 le ipu fagu fasi keke
- 1/2 ipu
- ketchup
- 2 tbsp.
- balsamic vinegar
- Faʻavave sooga e tofo (filifiliga)
Auala e Fai Ai
- O le ogaumu vevela i le 325 F. Filifili se pusa falaoa lapoa e fetaui ma afaina i le tasi papa. Laina faʻatasi ai ma pepa mamafa tiute. Tuu le tao tao (e lelei lelei le pusa keke) i totonu o le paʻu e faʻapipiʻi ai mai le malolo i lalo o le pusa.
- Ave ese le membrane lanu meamata mai le pito pito i tua o 'ogaʻeti (pe a fai e leʻi faia muamua e le tagata faʻatau). Fafasi itu uma e lua o le mea e faʻamaʻa ai faʻasusu ma le kulimi lili, kalu lela, masima ma le pepa. Nofoaga faʻamaʻaloga, ponaivi pito i lalo, i luga o le fagu i totonu o le apa tao.
- Saunia se saumalie e ala i le tuʻuina o le sua o le tipolo, saulati keke, ketchup, vine palsamic , ma le vevela vevela (pe afai e faʻaaoga) i totonu o se tamai pesini. Taumafai malosi seia maeʻa. (Faia e tusa ma le 3 ipu keke saukeke.)
- Liligi le afa o le sauuga i totonu o se pusa eseese ma tuʻu ese. Avea le saumalie o totoe i le pito i luga o 'oga, ma ufiufi uma nofoaga vaʻai.
- Faʻapipiʻi le pusi faʻatasi ma se mamafa mamafa tiute. Pipi pe a ma le 90 minute i le lua itula, pe seia maeʻa. Auauna i meaʻai faʻasaina ma sau sau fasi keke.
- Faʻasalaga: A uma ona kuka meaʻai i totonu o le ogaumu, e mafai ona e suʻaina i latou i luga o le 'olo poʻo lalo o le suālaʻau ao lei e tufaina atu, pe a manaʻo ai.
Manatua: Faʻatulaga se isi vaega o le fasi keke ulaula e fai i luga o le lima. Toe faʻafefete ma faʻaaoga i luga o moa, povi, puaa ma moa pe a manaʻomia.
O le a la le mea o loʻo faʻaaogaina?
O meaʻai o se puaa e tipi mai le pito i lalo o le ivi ma le fatafata o le puaa, e sili atu nai lo le manava. O pito i tua o le pepe e mai le pito i luga o le afaina i le pito i tua. E le pei o ni aano o manufasi po o le suamalie e pei o ni meaʻai. Aʻo 'aveʻesea le puaa, o loʻo iai pea se fasi meaʻai i meaʻai.
O le faaupuga e sau mai le "siamupini" Siamani, "lea na faaliliuina moni lava i" tootoo tao, "aua o lenei tipi na masani ona kuka i luga o se tui poo se tao. I le gagana Peretania, na amata ona faʻaaogaina ma iu ai ina laveaʻi . O lenei faaupuga e le gata e faatatau i le faiga o le kukaina o aano o manu i luga o se tao poʻo le feanu, o se faʻamatalaga talafeagai lelei lea o le tipiina.
O le a e vaʻai i lenei tipi o loʻo taʻua o spareribs (upu tuʻufaʻatasia) ma ni laveaʻai lavelave (lua upu).
E talia uma.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 836 |
| Aofaʻi gaʻo | 41 g |
| Fatisi | 14 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 18 g |
| Cholesterol | 262 mg |
| Sodium | 906 mg |
| Carbohydrates | 29 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 83 g |