Crockpot Vanilla Almond Granola e tumu i le meli suamalie, vanilla manogi, ma almonds crunchy. E na o ni nai mea aoga ma ua sauni e 'ai i le tusa o le 2 itula!
O le vaega pito sili ona lelei e uiga i ai o le saʻo lea i totonu o le totoa ma e manaʻomia e leai se mama! E leai se tasi e faʻamamāina totonu o se totoa, ma o lenei fua e te le maua! Faʻatasi le laina o le kaluvaʻai ma le pepa paʻu pepa, faʻapala le granola i totonu ma pe a maeʻa na o le sii i luga pito i tua o le paʻu pepa! Ona tuu ese lea o lau pulou! E le mafai ona faigofie!
O lenei granola ua paʻu i totonu o ni pusi lapoa, e lelei atoatoa mo le tosoina i luga o le yogurt, aisa kulimi, poʻo le 'ai na o ia lava! e leai se mea e gaosia i totonu o fale ua na o sina gaʻo gaʻo!
Faʻaopoopo mea uma e te manaʻo i lenei granola ! Faʻaaoga lenei fua e pei o se tulaga sili ona lelei! Taumafai e faʻaopoopo isi togi, fualaau mama, po o le susu po o le susu sukalati. Afai o loʻo e faʻapipiʻi sukalati (e mafai ona e faʻaaoga tupe meataalo!), Ia mautinoa ia faʻatali seia uma ona faʻafefiloi le kulimi palu i le oats ao leʻi faʻaopoopoina! Po o le tafeina o sukalati i le pito i luga o le granola pe a uma ona mafanafana! E mafai foi ona e taumafai e faaopoopo mea manogi pei o le kinamoni!
Mea e te Manaomia
- 2 1/2 ipu o meaʻai masani (gaʻo vave kuka e mafai ona sui)
- 1/4 ipu o faʻamoemoega uma e le faʻaleagaina le falaoamata
- 1/4 teaspoon tao tao
- 1/4 teaspoon o le masima
- 1/3 ipu pata
- 1/4 ipu honey
- 1/4 ipu suauu enaena
- 1 sipuni ti vanilla
- 1/4 ipu 'aina almond
Auala e Fai Ai
- Tuu le 2 ipu o pulu i totonu o se pesini tele, faʻafefiloi le isi 1/2 ipu i se meaʻai e fai ai falaoamata. Faaopopo i ai almonds pafe, falaoamata oate, falaoamata masani, ma tao le paʻu i le oats. Faʻafefiloi seia maeʻa faʻaopoopoina.
- I totonu o se tamaʻi masini pe i totonu o se masini mumu umukuka e faʻafefiloi le pata, honey, ma le suka enaena. Sulu i luga o le ogaumu po o totonu o le microwave seia oʻo ina liusuavai le pata ma ua solo le suka. Faʻaopopo le vanilla i le faʻafefiloi ma faʻanofo seia maeʻa faʻafefiloi.
- Sasaa le suka i luga o le faʻafefete oat ma faʻaosooso ina ia faʻaopoopo lelei.
- Tuu se fasi pepa pepa i le pito i lalo o lau totoa ina ia ufitia ai le pito i lalo ma se vaega lelei o itu taʻitasi. Faʻasala le oats i luga o le fasi pepa. Sulu le pulou e ufitia i le maualuga mo le lua itula.
- Aveese ma le faʻaeteete le pepa paʻu pepa mai le totoa. Faataga e malulu ona vavae ese lea o le granola i ni paʻu manaʻomia. Teu le granola i totonu o se atigi pusa vevela pe auauna atu loa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 787 |
| Aofaʻi gaʻo | 30 g |
| Fatisi | 12 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 11 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodium | 538 mg |
| Carbohydrates | 113 g |
| Faiga o le fiva | 13 g |
| Puipuia | 21 g |