Manaomia se fua fua fuamoa e leai se fuamoa? O lenei fua masani faigofie ma faigofie faigofie i le fale vevela latke e faʻaaoga ai se fuamoa e fai ai ni keke pateta masani, poo latini, ma le sipuni, falaoamata, ma sina mea laitiiti, ia avea ma se fua faigofie ma faigofie faigofie lea e mafai ona e faʻavasega ma faʻaopopo pe afai e te manaʻo pei. Pe, afai e te fiafia i se vegan vegan vevela sili ona lelei, taumafai e faʻaopoopo i nisi o laau afu fou, e pei o le pasesa, thyme poʻo sina togafiti fou. O nisi tagata e fiafia foi e faaopoopo ni karoti i o latou latiki mo sina lanu pe a leai se isi mea. Lisi o tafaoga e lelei mo le 'aiga o le taeao, brunch, aemaise lava mo se tagata fai meaʻai vavalalata !
E te iloa ... o latiki uma o se vaega o pateta pateta, ae le o pateta uma pateta o latiki? E tele ituaiga eseese o pani pateta! Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻataʻitaʻiina le faʻaaogaina o paluga pateta ua gaosia e ala i le faia o nei meaʻai masima pateta , lea e matua ese lava mai latiki!
O le suʻeina o fualaau vegene vegan sili atu ma lelei poʻo fesoasoani maloloina a Hanukkah? O nisi nei fualaau aina ma vailaau o Hanukkah recipes ma punaoa , e aofia ai le tele o kugels , cauliflower latkes , ma, ioe, o se fua lelei lelei mo se vegan matzo soup soup !
Mea e te Manaomia
- 3 pauna pateta (fufulu ma fufulu)
- 1 aniani (finely minced)
- Fuga sui mo le 2 fua (faaaoga
- Ener-G Egg Replacer ) (saunia e tusa ai ma faatonuga o pusa)
- 1 tsp. masima (faʻaaoga le masima sami po o le masima kosher)
- 1/2 sip. uliuli pepa
- 3 tbsp. falaoamata
- 1 tsp. taofi paʻu
- 3-4 tbsp. suauʻu mo le faʻavelaina
Auala e Fai Ai
- Muamua, ia saunia pateta e ala i le fufuluina ma fufulu mama. Ona, talo lea ona faʻafefeina lea ole paluga mama i se pesini tele, pe, afai o iai sau meaʻai, o le a lelei tele mo lenei galuega; na o le tiloti pateta ma le faʻagasolo o pateta sei maeʻa faʻapipiʻi pe faʻaaoga le lau paʻu, e faalagolago i le ituaiga o meaʻai e te maua.
- Tuu le pateta kuka i totonu o se ipu tele.
- O le isi mea, faʻapipiʻi i le pesini le riki miti (e mafai foi ona e faʻaaogaina lau meaʻai meaai mo lenei galuega), o le fuamoa ua saunia, masima, pepa uliuli, falaoamata ma taofi paʻu, ma faʻaosooso e faʻaopoopo lelei.
- Fufulu ni nai sipuni tele o le suauu i totonu o se falai tele, ma, a uma ona vevela, ia faʻafefiloi sina paluga pateta i luga o le pani i ni vaega laiti (pe tusa ma le 2-3 sipuni), faʻalelei faʻalelei e fai ai pancakes.
- Kuki lau latini vegan mo le tusa o le 3-4 minute i le isi itu, seia oʻo i le enaena auro, ona kili lea ma kuka mo le isi 3-4 minute i le isi itu seia maeʻa, ma faʻaopopo atili le suauu pe'ā manaʻomia.
- Auauna atu i lau vega vegan vevela ma applesauce ma fiafia!
Fautuaga mo fuataga:
- A e faia ni tuugamau fale, e tatau ona e mautinoa o le pateta e kuka uma lava. Afai o le pateta ua amata ona enaena ma enaena ae e le kuka i le auala atoa, taumafai e liliu le vevela i sina mea itiiti lava.
- Mo se vega vegan vaka moni, taumafai e kuka au latiki i totonu o se suauʻu e leai se faʻaaogaina. O le lagi atoatoa!