O le a se mea e sili atu ona sili atu le fiafia o le tamaitiiti-nai lo le tater tot casro ? E faigata ona taina le tuufaatasiga o pateta maoaʻe, meaʻai manogi, ma le sisi susu. O lenei faʻataʻitaʻiga o le fua o loʻo faia i 'anufe vevela ae le o le lafumanu. O pateta pateta kulupu uma o loʻo faʻaaogaina i lenei fua, ae ia lagona le saoloto e faʻaaoga masani pe afai e te manaʻo ai.
E mafai foi ona e faʻaaogaina sina sinapi mo lenei fua. E foliga mai o le a sili ona suamalie mo tamaiti, ae o se mea itiiti lava na o le na o le tuuina atu o se malamalama i le pito i lalo i lenei pusa. Faaaoga lau oe lava faaiuga. Afai e sili le fiafia o lau fanau i meaʻai, faʻaaoga le toamalie samasama nai lo.
Mea e te Manaomia
- 2 14 oz. cans baking beans
- 6 vao vevela
- 1 Tbsp. samasama po o
- fualaau oona
- 1 le ipu tiisisi cheddar cheese
- 1 16 oz. afifi suamalie suamalie po o taamilo masani
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le ogaumu i le 350 F.
- Tuu pipi tao tao i totonu o le 1-kuata casserole. Faʻasinoa ia vao vevela i 1/2-inisi masi ma tuʻu i luga o pi tao. Faʻaopopo le pepe, ma faʻaosooso.
- Faʻasusu le kulimi cheese i luga o le vevela vevela. Faʻatasi ma pito totoa i se tasi faʻavae.
- 'Aʻau 25 i le 35 minute, seʻi oʻo ina faʻafefete le sisi ma faʻavela uma totoa uma.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 741 |
| Aofaʻi gaʻo | 22 g |
| Fatisi | 12 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodium | 950 mg |
| Carbohydrates | 95 g |
| Faiga o le fiva | 26 g |
| Puipuia | 43 g |