Faʻafesoʻotaʻi Lua i totonu Totonu Faʻataʻitaʻiga Faʻasoʻatasi Faʻataʻitaʻi Lau Laʻau

Fualaau aina suamalie e kuka lelei i luga o le lua faafesootaʻiga i totonu o le fale . O le a maua ei latou ni mea manaia lelei, o se mea e manogi lelei, ma se mea manaia manogi. E mafai ona e gafa e pei lava o soʻo se fualaau aina e te manaʻo ai; latou te na o sina taimi o sauniuniga. Ia fufulu fuālaʻau i taimi uma aʻo leʻi saunia. E mafai ona e aveesea le paʻu mai pateta ma aniani pe a e manaʻo. Ia mautinoa o fualaau faisua uma e tusa ma le mafiafia e tasi ina ia latou maua le fesootaiga tutusa ma le meaʻai kuka.

Ona latou kukaina lea ma le tatau ma faia i le taimi e tasi.

O nei fualaau faisua e suamalie na o latou lava. Faʻasaʻu i ai ni suāuʻu olive ma fufulu i fualaau fou pe mamago aʻo lei amata pe a maeʻa. Auauna atu ia i latou o se falaoa o le itu, poʻo le faʻaaogaina i salakeke pasta po o sauga mo pasta poʻo meaʻai.

Mataʻituina fualaau faisua ao latou manava, talu ai e mafai ona latou mu vave. Fualaau faisua e maualuga i le suka, e pei o aniani, e mafai ona mu vave vave nai lo isi. Sii le ufiufi sina mea e siaki ai pe faʻapefea ona latou enaena i luga o le meaʻai.

O nei taimi e kuka ai e na o le itu lua, poʻo le lua faʻafesoʻotaʻi, poʻo le George Foreman ituaiga o meaʻai i totonu. Aua le faʻaaogaina nei taimi mo soʻo se isi ituaiga o auala e faʻaaogaina.

I nisi o ituaiga fou o meaʻai i totonu, e mafai ona e tatalaina i luga ina ia mafai ai ona faʻalautele lau laulau e mafai ona e faʻaaoga pe a e faʻaaogaina se kuka masani. Afai e te manaʻo e faʻaaoga nei meaʻai, ia faʻalua faalua le taimi o kuka i le siata ma liliu fualaau faisua ao latou kuka, faʻaaoga kuluka poʻo se tui tele.

Laupapa Sisi Fua Fualaau o loʻo i totonu

VEGETABLESGRILLING TIMESASPARAGUSMarinate pe a manaʻomia. Grill mo le 2-4 minuteVA PEPPERSHalve pepa, aveese fatu ma membranes. Marinate. Grill mo le 4-5 minuteEGGPLANTSlices 1/2 i le 1 "mafiafia. Grill mo le 4-5 minuteLEASASI ma le lau. Grill mo le 2-3 minuteMUSHROOMSRemoves mago ma gaogao atoa, poʻo le 1/2" mamafa. Grill mo le 2-4 minuteNEW POTATOESScrub, tipi i le afa, muamua i totonu o le vai mo le 6-8 minute. Grill mo le 5-6 minuteONIONELA, fasi pepa 1/2 "Mafiafia mo le 4-6 minutePOTATO SLICESScrub, fasi pepa 1/2" mamafa. Toto i le vai 8-10 minute. Grill mo le 7-10 minute SQUASHCutine i totonu o le 1/2 "apa mama. Faʻaiva pe a manaʻomia. Grill mo 3-4 minuteTOMATOESCut i le 1" fasi pepa mama. Grill mo le 1-2 minute poʻo seʻi oʻo i le tenderZUCCHINICut i le 1/2 "i le 1" fasi pepa. Marinate, gauga mo le 3-4 minute