O lenei meaʻai vave ma faigofie o le sauʻai saukasi o se filifiliga sili lea mo po pe a leai sou taimi e tipi ai ni meaʻai fou pe pipiʻi ai le pipi.
Afai e te manaʻo e faia se tele tele o lenei meaʻai mo le pipi, faʻapipiʻi mea uma i totonu o se suʻamea poʻo se masini lamolemole ma gaioiga mo le 1 minute, ona teuina lea i totonu o se apa mago ma mama.
E mafai ona e faʻaopoopoina se suauʻu kiliki pe o le sichuan pepese pepa pe afai e te fiafia i meaai faʻafefiloi. O le silati ua sosolo ma le chili o le a alu foi ma lenei manulele.
E mafai ona e faʻaaogaina lenei saumalie e pei o se sasau meaʻai mo le tele o meaʻai faʻaSaina, pe mafai ona e faʻafefiloi lenei sauʻai ma ni mea totino vevela. E mafai foi ona e faʻaitiitia le vai, tuu i fafo le sukalati suka, ma faaopoopo le ¼ i le ½ teaspoon o le masima i lenei fua, faʻaaogaina le saumalie e pei o se faapalaga mo le susu o le susu po o le suʻevae ma kuka ai.
Afai ei ai sau allergy o le pīni ae e te manaʻo e faataitai lenei masi ona mafai lea ona e faʻaaoga le paʻu paʻepaʻe paʻepaʻe nai lo le pata pipi.
Mea e te Manaomia
- 5 sipuni tele le lelei o le pīnati pata
- 3 sipunipuni vai mafanafana
- 2 ½ sipunetisi le sukaina kulisi a Kanisi
- 1 ½ sipuni soʻo sau masi
- ½ sipuni vaimasi kuka soya
- 3 teaspoons white granulated sugar
Auala e Fai Ai
- Fasi faatasi mea uma i totonu o se pesini. Teu i totonu o se pusa faamau i totonu o le pusaaisa seia oʻo ina sauni e faʻaaoga.
Manatua: Mo tali lelei, pusaaisa mo le itiiti ifo i le 2 itula e faʻataga ai mea e faʻafefiloi ai. Aʻo leʻi faʻaaogaina le mimiti ma sina siʻosiʻomaga mafanafana pe'ā manaʻomia. Faʻaaogā le saulani pinati i totonu o le 3 i le 4 aso ma teu i totonu o le pusaaisa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 89 |
| Aofaʻi gaʻo | 7 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 219 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 3 g |