O le soupati Tomato o se mea masani i le toetoe o meaʻai uma lava. O tagata Siamani ua masani i le tautua ma le kulimi e leʻi faʻasalaina i le tumutumu e faia Tomatencremesuppe. O le kulimi sosoʻo lemu i totonu o le supa, faia ai ni fulufulu suamalie, tomati-ma tofo e aunoa ma le tele o kalori. E mafai foʻi ona e faʻamalamalama manino, faʻatasi ai ma le basilisi pe atonu foi o nisi o Pamesan. Ina ia avea lenei mea o se meaʻai moni a le kuka, faʻaaoga fua o fualaau faisua e avea o se faavae. A o Roma tomato, e pei foi o tamato tumato Italia, o le mea aupito sili lea e faaaoga, soo se tamato e aoga.
Faia le 2 tautua agaalofa o le Siamani Suauu o soupati Tomato.
Mea e te Manaomia
- 1 sipuni meaʻai lelei olive
- 1/2 ipu gaisisi, gaʻo (1/2 arati riki)
- 1 lapisi lelati, faʻataʻapeʻapeʻa
- 1 pauna (pe tusa o le 8 i le 10) tamato (sili atu Roma tomato: veta)
- 2 tablespoons vodka (poʻo lequila)
- 1 fualaau fou
- thyme (poʻo le 1/2 teaspoon kuka thyme)
- 1 le toto
- oregano (poʻo le 1/2 teaspoon dried oregano)
- 1 ipu
- moa moa pe
- fualaau faisua
- 1/2 teaspoon
- kosher salt
- Lafoaʻi le palapala fou
- 1 sipuni tele le kuka
- Basil mo le teuteuina
- 4 sipuni punovi mamafa mamafa, sasa (filifiliga)
Auala e Fai Ai
- Laʻau 1 teaspoon paipu o le olive olive i totonu o le ufiufi ma salu le 1/2 ipu tipi aniani seia oʻo i le translucent. Faaopopo 1 le totoa o le kalama ma faaauau pea ona oso mo ni nai minute, ia faaeteete ia aua nei mu.
- Faaopopo le 1 pauna o tamato tomati, togi i totonu o le 2 sipuni vodka poo lequila ma laau, ufiufi le fala ma kuka mo le 10 i le 15 minute, e oso ai i nisi taimi.
- Aʻo faʻamalūlū tamato, ave le ato moa ma fatu laʻau fou ma tuʻu mea o loʻo i ai i totonu o se mea e gaosia.
- Faʻapipiʻi ma le faʻaeteete se tasi pe lua faga vevela i luga o le tapuni o le mea faʻaofuofu ma taofi le tapuni i le nofoaga aʻo e faʻafefiloi le tumatumu vevela mo le 30 sekone, pe o lea.
- Sasaa le saumalie i totonu o se faʻavevesi luga o le pani ma, faʻaaoga le pito i tua o se sipuni, toe faʻafoʻi uma vai i totonu o le apa. O lenei laasaga e filifili ae o le a maua ai se suamalie suamalie ma suamalie.
- Faaopopo 1 le ipu o le moa moa po o le sua o fualaau faisua, masima, ma le pepa e tofo ai. Susu filemu mo le 5 minute. Ladle i totonu o pesini ma teuteu i se moa o le kulimi tuʻu ma le paluga kuka.
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| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 255 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 975 mg |
| Carbohydrates | 41 g |
| Faiga o le fiva | 7 g |
| Puipuia | 9 g |