Comte o se tasi o meataumafa e sili ona ou fiafia i ai e faaaoga i luga o sanuisi. E le gata e suamalie atoatoa ae e maua ai se suamalie suamalie ma lelei e lelei lelei i mea uma lava. Pe a faʻafefeteina i le suamalie ma le suamalie fou ma le suamalie fiafia mai le rosemary-faʻafefe, o aʻafiaga o lenei sisi e faʻateleina ma sili atu ona lelei.
Mea e te Manaomia
- 5 fasi keke ham (fra'mani rosemary ham)
- 1/4 pauna Comte sisi (luluina)
- 2 tsp. pata (e pei o
- Vermont Creamery meaola gaosi)
- 1 masima masima (masima suauu ulaula)
- 2 falaoa fasi falaoa (
- Sourdough )
- 2 tbsp. pineapple (fou, gaʻo)
Auala e Fai Ai
- Amata i le faʻapotopotoina o le sanuisi. Amata i le faaopoopoina o le afa o le sisi i luga o le tasi fasi fasi falaoa. O le isi e faaopoopo i ai le pusi, ona sosoo ai lea ma pusi fou o le pineapple ona sosoo ai lea ma le tafa o totoe. Faaopopo le isi fasi keke falaoa ma le maelega pata i itu uma o le sanuisi. Faaopopo se fufuluina o masima masi ula ma tuu ese.
- I se laupepa laititi (matou te fautuaina pea le uʻamea) liliu le vevela i le laititi ma faʻapipii filemu lau sanuisi i.
- Tuu le sanuisi kuka mo ni nai minute i itu taʻitasi seia oʻo i fafo o le areto e vevela ma faʻalanu auro.
- A maeʻa le tasi itu, ia toe faʻafoʻi ma toe faʻafoʻi seia maeʻa uma itu uma ma ua uma ona faʻavaivai uma. Aveese mai le vevela ma ia nofo mo le minute e tasi ae leʻi 'ai. O lenei laasaga muamua e fesoasoani e tuʻu le sisi i isi mea e sili atu ona faigofie ai le 'ai!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 518 |
| Aofaʻi gaʻo | 25 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 9 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodium | 1,005 mg |
| Carbohydrates | 29 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 43 g |