O lenei fualaau a le paseka Easter Easter e faamanatu ai le toe foi mai o le fuamoa i le taumafataga ina ua maeʻa le tele o le Lenten. E na o le 15 fuamoa fuamoa o loʻo faʻaalia i lenei fua masani masani! Mo se maualuga-cholesterol, fua e tasi-luga, taumafai lenei tamaititi faigofie .
Papka o se vaega taua o se taumafataga o le Paseka Polani ma o loʻo faʻaalia i isi meaʻai, e aofia ai le Iukureini o loʻo i ai se foliga umi e pei o se kuliki Rusia . O nisi nei o suʻega a le Pasefika i Sasae .
O le falaoa o se vaega taua o taumafataga o aso malolo ma sauniga faʻapitoa i aganuu uma e mafai ona e vaʻaia mai nei falaoa o falaoa o le Eseta i totonu o Europa i Sasae ma nei taumafataga o le Eseta o falaoa i le lalolagi atoa .
Afai o loʻo e mafaufau pe o le a le mea e fai i le 15 o fuamoa moa e fufulu ese mai lenei fua, taumafai e faʻamaʻi le fuamoa fuamoa poʻo le faʻaaogaina i lenei meringue togafiti fua .
Mea e te Manaomia
- 1 le susu susu
- 3 1/3 ipu
- falaoamata uma-faamoemoe
- 2 afifi vevela mago malosi
- 1/4 ipu vai (lukewarm)
- 2/3 ipu suka
- 2 teasisi masima
- 15 fuamoa lapoa (potu-vevela)
- 1 teaspoon vanilla
- 1/3 cup vine vine (po o vine mama)
- 1/2 ipu pata (faʻavaivai)
- Faʻasalaga: 3/4 ipu faʻamavae paʻu palapala
- Faʻasalaga: 1/2 ipu tipi aluni
- Faʻamasino: 1/4 teaspoon almond extract
Auala e Fai Ai
- Faʻasusu le susu ma sasaa i totonu o se pesini tele poʻo se paluga faʻafefiloi e faʻapipiʻiina i le paʻu. Faʻaopopo le 3/4 ipu o le falaoamata, faʻafefiloi lelei. Sekia.
- Vae solo le fefete i le vai inu ma tuu i luga e 5 minute. Faaopopo 1 le sipunipuni o le suka ma tuu i le 5 minute. Faaopopo i le susu susu susu, faʻafefiloi lelei. Ufiufi ma ia tulaʻi seia faaluaina.
- I totonu o se isi pesini tele, faʻafefiloi masima ma fuamoa yolks ma paʻu seia oʻo i le mafiafia ma le lemon-colored, e tusa ma le 5 minute. Faʻaopopo le toe totoe o le suka ma isi mea, faʻafefiloi lelei. Faʻafesoʻotaʻi le faʻafefiloi o fuamoa faatasi ai ma le faʻafefiloi o le fefete, toe sasaina lelei.
- Faʻaopopo le falaoamata tumau, ma, faʻaaoga se sipuni laupapa, sasa malosi mo le 10 minute poʻo le 7 minute i le masini ma le mea e faʻaaoga ai le paʻu. Faʻaopopo le pata ma faʻaauau pea ona sasaina se isi 7 i le 10 minute.
- Faʻamau i totonu o lole, almonds, ma vine. E palu le paluga. Tetee atu i le faʻaosoosoga e faʻaopopo atili falaoamata. Tagaʻii le faʻamatalaga i lalo.
- Faʻasolo i lalo itu, ufiufi ile afifi palasitika ma ia tulaʻi seia faaluaina i totonu o le ipu. Punch le paluga ma toe tulaʻi seia faaluaina.
- E ofuina ma le ofoofogia le pusa pepe pepe 12 po o le fagu, poo le ulu o Tur (pulupulu lapisi) i le kuka. Punch lalo le paluga ma, faʻaaoga lima lima faʻamamaina, faʻafeiloaʻi i le pusa sauniuni. Ufiufi ma ala i le 1 le itula pe seia palu le palu. O le ogaumu vevela i le 350 F.
- Pipi pe a ma le 50 minute pe sei oʻo foi i se tusi resitala o le thermometer i le taimi lava e faitau ai le 190 F poo le tootoo e sau mama.
- Faʻafiafia i le pusa 10 minute ma faʻafefe i luga o le fagu e faʻamafanafana lelei. Tuʻua le pefu poʻo le pefu faatasi ma le suka, pe faʻafefe foi i se paʻu pe a manaʻomia, e ui e le masani.
Manatua: Aua le faʻaopopo atili falaoamata. O le mea lena e taofia ai lenei satauro i le va o se keke ma se malamalama falaoa. Faʻaaoga lima pumoʻoto e taulimaina paluga paluga pe a faʻafeiloaʻi mai le ipu i pesini, ma isi mea faapena. O le a le avea lava ma "le mautonu."
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 519 |
| Aofaʻi gaʻo | 31 g |
| Fatisi | 14 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 12 g |
| Cholesterol | 204 mg |
| Sodium | 1,119 mg |
| Carbohydrates | 50 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 13 g |