Edited by Katie Workman.
O lenei fualaau suamalie fualaau aina ua tumu i se kulimi suamalie vanilla pudding, ma e faia ai se meaʻai suamalie, poʻo se ipu falaoa mo se brunch. Ou te fiafia e tautuaina lenei salamata fua mo pati, aso malolo ma potlucks. Ae o nisi taimi ou te faia ai lenei salamata fua mo i matou - o le a 'ai e tamaiti e pei o se meaʻai poʻo se meaʻai i le taeao!
O fua o loʻo lisiina i le lisi o mea e fai ai naʻo ni fautuaga - e mafai ona e faʻaaogaina soʻo se ituaiga o fua vaivai e te manaʻo i ai , e pei o fugalaau, vaomatua, peaches pi, nectarines, plums, poʻo apricots, ma afai e mafai ona e maua se pineapple fou, faʻaaoga e faapena foi. E masani ona ou faia lenei mea i fuālaʻau manaia o mandarin, ae e mafai ona e faʻaaogaina lanu fou, clericines, poo tangerine nai lo. O nisi o meaʻai e tipiina le apu e lelei foi.
Aua le Misia: Fualaau Fualaau Suafa Tamaiti E Finagalo Moni E Te Aai
Salati i luga o se Paʻu
Mekasini Aloaia Faʻasinisi a Mekisiko Sandwich
Sesame Honey Quinoa ma Carrot Salad ma le Avocado
Fualaau aina suamalie Pizzas gaosia
Mea e te Manaomia
- 1 (20 aunese) e mafai ona palu palupa i le sua
- 1 ipu kulimi kulimi (masani poʻo le maualalo le gaʻo)
- 1 (3.4 aunese) afifi vave vanilla pudding mix
- 2 1/2 ipu o loʻo sisiina masi vine mama
- 2 ipu faʻasalaina fatu fou
- 1 le ipu vela
- 1 (10 aunese) e mafai ona fuʻu ai vaʻai o le mandarin, faʻafefe lelei
Auala e Fai Ai
- Faʻasusu le pineapple chunks, faʻasao le sua i totonu o le ipu o le 1 cup. O le ae manaʻomia le 3/4 ipu o le pineapple juice; lafoai (pe inu!) soo se mea faaopoopo. Afai e te le lava le pineapa juice, faʻaopoopo le vai i le sua e fai ai le 3/4 ipu. Faafefiloi le pineapa juice, kirimoli ma le vave vanilla pudding i totonu o se pesini laitiiti. Ufiufi ma le pusaaisa mo le 1 le itula.
- I le taimi nei, ia faʻavelaina foi pusa pineapple.
- Togi vine, strawberries, vine, mandarin oraniki ma pineapple paʻu faatasi. Tuu le salatisi o fualaau aina i totonu o se ipu uumi, se ipu talimalo tioata poo se tioata e inu ai ipu. Umu le paluga pudding paluga i luga o le salati fualaau aina - afai e te fiafia i lou tosoina o se mea e sili atu le suamalie, e mafai ona e tuʻiina i se masini eletise eletise mo se minute ae leʻi togi i luga o le fua.
Ma ia mautinoa ia siaki nei Strawberry Cheesecake Pops, Salati Fua i luga o le Laau, Tasi Vaʻai Sisi Aisa , ma le Raspberry Streusel Coffee Cake ma Sweet Vanilla Drizzle .
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 182 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 71 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 2 g |