O lenei lanu Hungarian lanumumu lanumeamata - teifeles zoldbab leves - e mafai ona 'aʻai vevela poʻo malulu. Po o le a lava le auala, o se faʻafiafiaga le faʻaaogaina o le aofaʻi o fualaau lanumeamata. E mafai ona e faia i fatu fou i soo se taimi o le tausaga, ae o loʻo i ai se mea faapitoa e uiga i le taumafanafana.
Faia le 4 i le 6 fesoasoani.
Mea e te Manaomia
- 1 pauna fugalaau lanumeamata fou ua teuteuina, tipi i ni fasi 'ie 2-inisi
- 6 ipu + 1/4 ipu vai
- 1 sipuni masima po o le tofo
- 2 sipuni gaʻo pata
- 2 laulau vaimasi falaoamata
- 1/4 sipuni pepa
- 1/2 teaspoon suamalie po o le vevela Hungarika paprika
- 1 ipu kulimi suamalie
Auala e Fai Ai
- I totonu o se ogaumu Dutch poo se lapisi lapoa, aumai ni puni lanumeamata, 6 ipu vai, ma le 1 sipuni masima i se vevela. Faʻaitiitia le vevela e faʻafefiloi, ufiufi ma kuka seia oʻo i al dente .
- I le taimi nei, i se alalaʻau laititi, fai se roux (e taʻua o le tuna i Hungarian) e ala i le ulaula o le falaoamata i le pata seivagana o se lanu amber malamalama. Faʻaopopo le pepa, paprika ma le 1/4 ipu vai i le uila, faʻamalosi seia oʻo ina lamolemole.
- Faʻaosooso le kulimi kulimi palu faatasi ma ni nai tama o le vai vevela vevela vevela. Ona faʻafeiloaʻi lea i totonu o le pani i piʻamea lanumeamata, musumusu atu seʻia oʻo ina lamolemole. Simmer seia oʻo ina faʻafefete le broth, 5 i le 8 minute, ae aua neʻi faʻavelaina. Auauna i le vevela pe vevela.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 275 |
| Aofaʻi gaʻo | 14 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 33 mg |
| Sodium | 644 mg |
| Carbohydrates | 31 g |
| Faiga o le fiva | 8 g |
| Puipuia | 8 g |