O lenei mea e maua ai le puaa e faigofie tele ma e faigofie ona saunia ma kuka i totonu o le kuka taofi. Auauna atu i le puaa felafolafoaʻi i luga o le tipi paʻu i fusi, pipi, ma isi fasi saukeke.
Recipes talafeagai
Pulled Pork, North Carolina Style
Easy Barbecue Pork Sandwiches
Mea e te Manaomia
- 1 falaoa le uʻu falaoa
- 1 i le 2 sipuni kuka kuka kuka (kuka, burger, poo moa vao)
- 2 limes (suamalie, poo le 1/4 ipu o le apu o le apu)
- 2 aniani faila (tapena)
- 1 ata talo (lanu meamata, fatuina, lapisi le gaosia)
- 2 i le 3 ipu falaoa fasi keke (pe tofo)
Auala e Fai Ai
- Tuu le afa o aniani i le fai kuka taofi. Tuu le falaoa faga i luga o aniani ma fufulu ma le lima i le vevela. Luga ma isi aniani ma pepa o loʻo totoe ma faʻafefe i le sua o le lime.
- Ufiufi ma kuka ile HIGH mo le 6 itula.
- Aveese le kuka ma fualaau faisua ma salu. Faʻasese vai ma toe faafoi mai le puaa faʻanoanoa i le kuka taofi. Faaopopo sau sau keke, tapuni, ma kuka i le LOW mo le tusa ma le 1 le itula.
- Auauna i luga o laʻau paʻu ma le falala ma pipi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 261 |
| Aofaʻi gaʻo | 8 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 46 mg |
| Sodium | 970 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 14 g |