O lenei saulani vine o se aso malolo. E itiiti le suka nai lo le tele o fualaau kuka, o le mea lea o le natura masani o laulaʻau e oʻo mai. O se paʻu mama o le apu, moli, ma mea manogi e faʻaopopo atili ai le loloto i le meaʻai.
Aua e te faʻatali seʻiloga e te galue i le kuki e eli i totonu o lenei sauʻai fiafia - e lelei foi i puaa poʻo ni fualaau faisua faigofie e faʻafefe.
Mea e te Manaomia
- 12 aunese uma cranberries (fou pe faʻasaisa)
- 3/4 ipu vai
- 3/4 ipu suka (falala)
- 1/2 moli (faʻapipiina ma tipi i ni mea laiti, masiʻopiʻo moli, tuʻu le pulu i luga)
- 1/2 apu (togiina ma tipi i tamai, slivers miti, faʻaaogaina se laumei, e pei o Granny Samita poʻo Honeycrisp)
- 1 laau o le lalanamon
- 6 vine atoa
Auala e Fai Ai
- Tuu laʻau, vai, suka, moli ma le apu i totonu o se ipu tele i luga o le vevela.
- Tago le laau o le kinamoni, faʻafefete ma faʻafefete i luga o le ie tipi, pe tuʻu i totonu o se ato masi. Faʻaopopo i le ulo ma isi mea e faʻaaoga.
- Suauu i luga o le vevela maualuga, faʻaosoosoina e le aunoa. O le a amata ona matala laulaʻau, ma foliga mai e pei o popcorn oso. A toetoe lava o uma laau o le pope, ua tape le vevela.
- Afai o le a e 'ai i le fagu vine i totonu o le vaiaso, faigofie lava ona tuʻuina atu i se pusa vevela, faʻavaa ma le pusa.
Mo le umi o le teuina (1 le tausaga) i le vevela o le potu, ia faʻaogaina le kuki i totonu o vaʻa 1/2-pint ua maeʻa e totoe 1/2-inisi le avanoa ulu. Vili i luga o luga o luga o canning. Faʻagasolo i totonu o se vai vai vevela mo le 5 minute (fetuunai le taimi e mafai ai ona faʻaalu pe afai e te nofo i se maualuga maualuga ).
Faatasi ai ma se auala e tasi, o le anufe launiu o le a mafiafia ma gel ao faʻamaluluina, o lea aua e te popole pe a foliga mai o le vai pe a e tape muamua le vevela.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 58 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 9 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 0 g |