O nei tamato tumato vao ua avea ma se mailei e saunia ma kuka i le suauu taofi, ma e sili atu le lelei nai lo le teuina. O fuamati mūmati mūmū (faʻapitoa foʻi o tomato Roma) o se filifiliga sili ona lelei.
O fuamato e faʻaaogaina i seleni seleni, aniani, ma le talo . O le a maua oe faʻamalosi ma fesuiaiga mo le faʻa-Italia ma le mekasini a le Mexican-tumato i lalo ifo o faatonuga.
Mea e te Manaomia
- 6 i le 8 tamato matua tetele
- 2 sipuni kuka poʻo le margarine
- 1 riki alalaʻau, teuteu lelei
- 3/4 ipu kuka seleni
- 1/2 ipu kuka pepa lanu meamata
- 1 i le 2 sipuni gaʻo, poʻo le tofo
- 1 laʻau laititi laʻitiiti
- 1 sipuni masima, pe tofo
- 1/8 sipuni pusa pepa lanu uliuli
- parsley fou fasia, filifiliga
Auala e Fai Ai
- Aumai se fagu tele po o se fagu vai i se vevela i luga o le vevela vevela.
- Faatumu se pesini tele ma le aisa ma le vai.
- Faʻaaogaina se naifi mafolafola maamaa, o le tumutumu o tamato.
- Faʻaeteete faʻaititia nisi i totonu o le vai kuka ma tuʻu ai mo le tusa o le 15 i le 20 sekone. Sii ese i fafo ma vave faʻatofu i latou i totonu o le vai aisa e faʻaliliu faʻafuaseʻi ma faʻamago le paʻu.
- Tipi ia tamato ma tipi i totonu o tina.
- Faʻasaga le tina tomati i le kuka taofi ma faaopoopo le pata poʻo le margarine, sliced slices, celery, pepa lanumeamata lanumeamata, suka, leaf bay, ma le masima ma le pepa.
- Ufiufi le kuka ma kuka i lalo mo le 6 i le 8 itula.
- Aveese le faga laʻau ma fufuluina i le pasili, pe a manaʻomia.
Auauna atu o se falaoa o le itu poʻo le malolo i vaega mo soupisi poʻo isi fua.
Auauna i le 6.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- Roma tamato o meaʻai nai lo le tele o ituaiga, o se filifiliga sili ona lelei mo tumato vao.
- Seleti flakes o se isi faʻaopoopoga o meaʻai e sili ona lelei, ma e mafai ona e faʻaaogaina i le faʻaopoopoga i seleni seleni pe sui foi.
- O lenei fua e faigofie ona faalua pe tolu pe afai e tele lau tamato. E mafai ona e togiina nei tamato i taga pusaisa poo ni koneteina pusa. O le mea masani, o le lautele o fagu mata ma pusa e tatau ona i ai le 1/2-inisi o le ulu, ae afai e te togiina i totonu o fagu vili e tuʻu ai le 1 1/2 inisi o le ulu.
- Italia Italian Style Stewed Tomatoes - Faaopoopo 3/4 teaspoon apa laulaʻau matagogo po o le oregano ma le 1 keke o le kalama, faʻafefe. Faʻaititia le suka i le 1 teaspoon pe tofo.
- Mekasini a le Mexican Stewed Tomatoes - I le fua masani e faʻaopoopo 1 le sipisi tipuni o cumin, 2 teaspoons o le paʻu o le chili, 1 le olo o le kālati, faʻafefe, ma le 1 sipuni tipuni o oregano. Faʻaititia le suka i le 1 teaspoon, poʻo le tofo.
E Mafai Ona E Mafai
Fugalaau fou Tomatoes ma Basil
Tomato Sauce ma Vegetables ma Basil
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 54 |
| Aofaʻi gaʻo | 2 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 431 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |