O lenei laisaisi Faʻapipaniolo e faia i lafumanu ma le taimi. Faʻatasi ai ma le sipisi ma le pipi talo, o le ipu e faia ai se taumafataga o aiga i aso faisoo, ma o se mailei e saunia ma kuka. Faʻaopopo nisi o pini toe faʻafefeteina mo le Tex-Mex paʻi, pe tautua i nai laei faʻaofuofu poʻo ni masi fefiloi.
Vaai i le tagata faitau faitau ma fautuaga mo nisi manatu faaopoopo ma mea pupuu.
Auauna atu i lenei meaʻai suamalie suamalie Faasalani Sipanioka ma keke ma se salati fugalaau mo se taumafataga manaia.
Vaai foi
Rice Sipaniolo ma le Pipi
Mea e te Manaomia
- 3 fasi keke
- 1 pauna faaopoopo-lago po o le totoa ole lafumanu
- 1 riki ala, gaosi
- 1/3 ipu kuka pepa lanumeamata lanumeamata
- 1 'oʻeto vao, faʻamamaina lelei
- 1 le (14.5 aunese) fuamato mamago
- 1 ipu vai
- 1/2 ipu ketchup
- 3/4 ipu uʻamea uumi, le kukaina
- 1 teaspoon chili lupe
- 2 teaspoons suka
- 1/2 teaspoon Worcestershire sauce
- 1/2 teaspoon masima, pe sili atu, pe a manaʻomia
- solo le pepa uliuli
- moa gaosia Mekisiko, Monterey Jack, po o le Cheddar cheese, mo le teuteuina, filifili
Auala e Fai Ai
- Tasi le moa. I totonu o se mea lapopoa tele, kuka le anufe paluga seʻia oʻo ina faʻafefe; aveese i solo pepa e faʻamago.
- Lafoaʻi pe tusa ma le 1 i le 2 teaseti o le suka i le pusa, lanu le paluga o le eleele, faʻaosooso ma malepe pei o kuka.
- Faaopopo le aniani ma le lanu lanumeamata pepa i le lafumanu; kuka seisi seia oʻo ina faamalulu le aniani. Faaopopo le lanikisi ma kuka, fafagu, mo le 1 minute.
- Faaopopo i ai tamato, vai, ketchup, araisa, paʻu o le chili , suka, ma le sauuga Worcestershire, 1/2 teaspoon masima, ma se paʻu o pepa. Aumai i se vevela i luga ole laʻau-maualuga vevela. Faʻaitiitia le vevela i le maualalo, faʻapipiʻi, ma kuka mo le 30 minute, poʻo seʻia oʻo ina suamalie le araisa.
- Luga i le puaa maleu ma le sipisi susu, pe a manaomia.
Taʻitaʻi Faamatalaga ma Fautuaga
"E tatau ona ou faia se mea vave i luga i le po nei mo loʻu aiga pisi, faataitai lenei mea ma o se lavea! Na faateleina uma le aofaiga o eletise e ala i le 50% ma o loʻu aiga e lima e taina mai le ipu atoa! O le a faaluaina le isi taimi. e leai se taimi i le po nei mo le tataina o aniani, kelisi, ma pepa, o lea na ou faaaogaina 1 leotele punetini o le fasi riki mines, 1 1/2 teaspoons o le kela kope ma le lua o le ounise o le 10-ounce o Tomato Tomato muamua ae le o ni mea mama. O le faaiuga na autasi - YUM !! "Faʻafeiloaʻi i luga o le paʻu, Leslie
"O se fua lelei lelei lenei na faia i lalo ifo o le 45 minute ma amata ona maeʻa. Na ou faia ni suiga se lua. Na ou faʻatagaina le pipi (e pei ona leai saʻu) ma suka ... o le ketchup e maua ai le suamalie. Na ou faaopoopoina foi se taco laitiiti e faamatuu ai e sili atu le tofo ma se gaosi olive na ou oso i le 10 minute ao le i faia. " FP
"E faigofie lava, e matua lelei lava ma o le a ou toe faia. Na pau lava aʻu eseesega na ou faʻaaogaina ai le paluga, fale tupu toto ma nisi togavao Italia faaopoopo atu ia i latou, nisi o kapiti pepe pepe ma salu eletise, e manaomia ona kuka, ma E leʻi lelei le 'aʻai. Sa lelei tele ma o le mea lea o le a alu i totonu o laʻu atigipusa fua! " BB
E Mafai Ona E Mafai
Green Tomato Rice ma Parmesan Cheese
Creole Alumu ma Rice O le kuka ma le Sausage Andouille
Crock Pot Red Beans and Rice Ma le Andouille Sausage
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 524 |
| Aofaʻi gaʻo | 14 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 106 mg |
| Sodium | 739 mg |
| Carbohydrates | 59 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 41 g |