O nisi taimi o musumusuga e sau mai le faʻasalaga i totonu o se faleaiga - e pei o se fautuaga mai se faʻaumau poʻo se mea faapitoa i luga o le lisi. O lenei fuamata sala salalau o se taunuuga o se mea faapena. O lenei salamata vevela e lelei le tufatufaina i luga o laula po o le suamalie i tamato, ae e susulu atu lona pupula i luga o ni fasi fasimoli i le laisisi lafoaʻi. O lenei fua e lava ai le lua sandwiches tetele; afai e te le faʻaaoga uma, e teuina lelei i totonu o le pusaaisa mo le aso poʻo le lua.
Mea e te Manaomia
- 1 teaspoon kosher salt
- 12 aunese i se mea itiiti po o se vavao, vevela ma vevela
- 1 1/2 teaspoons
- Old Bay tauu , vaevaeina (silasila i le faʻamatalaga)
- 2 teaspoons lemonmon juice, vaevaeina (pe sili atu e tofo ai)
- 1/3 ipu mayonnaise
- 1/4 sipuni
- Worcestershire sauce
- 1 i le 2 i latou i le nonoa, selesele (pe tusa ma le 1/2 ipu)
- 1 i le 2 siaki, gaʻo (pe tusa ma le 1/3 ipu)
- 2 sanuisi rolls,
- ufiufi paga po o lapisi hamburger lapoa, vaevae ma toso
- 3/4 ipu 'aisa aisa poʻo Romanisi letus
Auala e Fai Ai
- Faaopopo le masima kosher i se kuata po o se vai i totonu o se ipu.
- Aumai na o le faʻapipiʻi ma faʻaopopo i ai. Fuʻe ma kuka mo le 1 i le 2 minute (fuafua i le tele o le gaogao); e tatau ona latou lanu piniki ma e le mafai ona maua.
- Fufulu ma fufulu faʻapuupuu ile vai malulu. Faʻamama maeʻaeʻa.
- Tuu le moa i se tamai pesini ma faaopoopo le 1/2 teaspoon o le Old Bay ma le 1 sipuniti o le sua o le lemoni.
- Togi e ofuina ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le 20 minute pe o le manava lelei.
- Vaʻai le Old Bay, totoe o le lemonmoni, mayonnaise ma Worcestershire sau sau faʻatasi i se ipu tele-size.
- Pe a mālū le lau, faʻapipiʻi i latou ma le seleni ma le tui i le laei ma toso malie atu i le ofutele. Fetuunai le vevela, faaopoopo le sua suamalie ma le masima pe a manaʻomia.
- Auauna i luga o laumei taʻavale po o le paʻu ma le letus ua lūlūina. Ina ia faia se faʻapotopotoga ma ia 'ai sina mea leaga, ia tosoina se vaega o totonu o le taʻavale aʻo leʻi faʻasalaina.
Faamatalaga:
- O le tau o le Bay Bay o se tuufaatasiga o selesa fagu, lanu uliuli ma le mumu ma isi mea manogi; o mea faʻafefiloi tutusa e aofia ai Chesapeake Bay ua faʻavave. Afai e leai se tasi o faʻalapotopotoga faapisinisi o loʻo i luga o le lima, faʻaaoga 1 teaspoon seleni suamalie, 1/8 teaspoon cayenne, 1/8 teaspoon pepa fou pepa malo, 1/8 teaspoon paprika ma 1/8 sipunifi sukalati onionisi poʻo le kulimi lulumulu . (Aua le faʻaseseina mo meaʻai i luga o le initaneti o loʻo fai mai o kopi kopi o Old Bay, e toetoe lava o taimi uma e amata mai ai ma le tele o laʻau laʻau, e le o le "bay" i Old Bay.)
- Mo se meaʻai matagofie poʻo se mea muamua, sipuni le salati paʻu i totonu o se tomato mama poʻo se atisiliko.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 750 |
| Aofaʻi gaʻo | 35 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 8 g |
| Cholesterol | 356 mg |
| Sodium | 2,329 mg |
| Carbohydrates | 56 g |
| Faiga o le fiva | 9 g |
| Puipuia | 54 g |