O susu susu o loʻo faʻalanuina, ona taoina lea i se moli lanu moli mo se meaʻai matagofie, ae faigofie. Auauna faʻatasi ma se ipu falala ma le araisa mo se taumafataga atoa. E faigofie tele ona fai ma e vave faʻatasi. Ou te fiafia i paʻu-luga o moa moa e taofi ai le aano paʻepaʻe mai le faʻamamago. E mafai ona e suitulaga i ponaivi ponaivi, paʻu pe leai pe afai e te manaʻo ai. Afai e te faʻaaogaina ni fasi moa vao, atonu e manaʻomia lou faalauteleina o le taimi e tao ai le isi 10 i le 15 minute e mautinoa ai ua maeʻa.
Mea e te Manaomia
- 3 falaoa vaimasini (mafuaʻaga uma)
- 2 teaspoons Hungarian reka
- Paprika
- 1/2 teaspoon lelati liki
- 1/2 teaspoon
- kalu
- 1/2 teaspoon rubbed
- Sage
- 1-1 / 2 teaspoons kosher
- masima
- 1/2 teaspoon uliuli
- pepa ( faʻafouina le eleele)
- 6 ponaivi susu ole ponaivi
- 1 le sipuni
- olive suauu
- 1 le sipuni o pata
- 1 le (6-1 / 4 aunese) faʻamalo o le vai moli tiofiafia e faʻafefiloi ma le 3 aunese vai (afa o le suamalie moli suamalie e mafai)
- 1 ipu
- afu o le liqueur
- 1-1 / 2 punetini
- Tina vine
- Faʻasalaga: fasi pasili mo le teuteuina
Auala e Fai Ai
Laʻau muamua i le 350 tikeri F. Faʻamau 9-x 13-inisi ipu puni faʻatasi ma le pepa e leai ni mea.
Fasi faʻatasi le falaoamata, paprika, lekasi lefulafu, kalu leki, sage, masima, ma le pepa. Fafasi le faʻafefiloi i luga o itu uma e lua o susu moa.
Lave se vevela tele, mamafa i luga ole vevela-vevela vevela. Faaopopo le suāuu olive ma le pata, faʻaoga e faʻafefiloi ma faʻaofuofu le pito i lalo ole apa. Suʻe susu moa i itu uma e lua seia oʻo i le auro, liliu tasi lava.
(Faia lenei mea i le 2 pusa pe a manaʻomia.) Faʻaliliuina i le tapenaina o le pani.
Faʻaopopo le faʻafefiloi o le sua o le moli, o le suamalie, ma le tipi Dijon i le sosolo. Laʻau, ufiufi i totonu o le sauuga soʻo se lanu enaena, ma faʻafefe seia faʻaitiitia i le afa ma faʻafefe pe a ma le 5 minute. Liligi moli alamalie moa i luga o moa moa. Ufiufi i le falaoa ma tao mo le 30 minute i le ogaumu aasa. Tuu le moa moa mo le 10 minute aʻo leʻi alu.
Auauna i moa moa e tafe mai i le pani fala, ma teuteu i le pasili.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1470 |
| Aofaʻi gaʻo | 77 g |
| Fatisi | 22 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 31 g |
| Cholesterol | 424 mg |
| Sodium | 1,261 mg |
| Carbohydrates | 36 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 133 g |