Leek Tart

Faʻaliliuina ia lanu vaivai ma sina siʻisi i totonu o le sili atu nai lo le aofaiga oa latou vaega i lenei faigofie tart. Auauna atu e avea o se 'aiga manaia, se faʻailoga faigofie, poʻo se nofoaga autu i se taumafataga masani - naʻo le faʻaopopo se salati lanumeamata poʻo se mea e pei o se Escarole & Beet Salalad .

Faʻaaoga le mea e sili ona e fiafia ile fale e teu ai pe fai sau oe. Ou te fiafia i le Buttery Tart Crust or Whole Wheat Buttermilk Crust .

Mea e te Manaomia

• 5 auala
• kilia *
• 2 sipuni gaʻo pata
• 1/2 teaspoon masima (sami lelei, faaopoopo atu i le tofo)
• 1/2 i le 3/4 ipu afa ma le afa (poʻo le kulimi)
• 1/4 teaspoon pepa uliuli (eleele fou)
• 1 tart crust (silasila i faʻamatalaga i luga)
• 1/2 i le 3/4 ipu sipisi ('aina fou ma sili ona fiafia e pei o Gruyère poʻo Parmesan, filifiliga a le kuka)

Auala e Fai Ai

1. Laʻau muai faʻamalu 375 ° F. Fufulu mama , aveese aʻa ma lala lanumeamata lanumeamata, vavalo umi, ma tipi i ni fasi manifinifi. Fufulu ese soʻo se meaʻai mai fasi iela, pe a tatau ai.
2. Salu le pata i totonu o se fagu lapotopoto poʻo se pusa mumu i luga ole vevela vevela. Faaopopo le launipa ma fusi i le masima. Cook, faʻasalalau i nisi taimi, seia oʻo ina vaivai tele le laka pe a ma le 10 minute.
3. Faʻaopopo le afa ma le afa poʻo le kulimi. Faʻaitiitia le vevela ma tuʻu le kuka e faʻafefiloi ai meaʻai ma faʻaitiitia le vai, e tusa ma le 5 minute. Ave le paluga mai le vevela ma vevela i le pepa. Tatau le paluga ma faʻaopopo atili le masima ma le pepa e 'ai, pe a e fiafia i ai.

1. Faʻamau le mea o loʻo i totonu o le 9-inch inisi lapisi (pe tutusa). Tuu le mea e pala i lalo, faʻafefe malie i le pito e aunoa ma le fofolaina o le paluga (faʻagasolo i le taimi nei o le a mafua ai ona faʻavaivaia pe a fai).
2. Faʻaopopo le faʻafefiloi leekalu i le mea e pala, ma faʻasalalauina i totonu o se faʻavae. Fafasi i le sisi. Faʻamau le tart pan i luga o se pepa taofi, ia naʻo le saogalemu ma taofia oe mai le faʻamamaina o lau ogaumu pe a oʻo i se faʻapipiʻi. Suauu le tart seia oʻo i le manaia ma le auro, e tusa ma le 35 minute.
3. Tuu le tart ia nofo i le itiiti ifo i le 10 minute ao leʻi faʻamavaeina. Auauna i ai vevela, mafanafana, poʻo le vevela i le potu. O lenei fetuutuunaiga o se vaega o le togafiti o lenei tart: e aoga mo se taumafataga faigofie po o le aoauli, e pei o se laulau vela poʻo se pati potluck.

* Leai ni ie? Lua aniani lapoa o le a tutu i totonu o lekeli. O le pito mulimuli o le a le maua lena matagofie manaia po o le avea ma se mea e sili ona manaia, ae o le a matagofie lava le manaia ma aoga tele ai au taumafaiga. Tau lava ia mautinoa e kuka le aniani seia oʻo ina latou vaivai ma amata ona suʻe se auro, e sili atu i le 15 poʻo le 20 minute nai lo na o le 10 faʻavao mo laka.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	148
Aofaʻi gaʻo	10 g
Fatisi	5 g
Vailaʻau Mataʻutia	3 g
Cholesterol	26 mg
Sodium	409 mg
Carbohydrates	10 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	5 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.