O lenei meaʻai suamalie lasagna o se faʻataʻitaʻiga faʻamaonia-leai-le lagogna faʻatasi ma laulau o le ricotta ma le cheese mozzarella, o le mea e sili ona e fiafia i ai poʻo sau saulaina marinara fale, lasagna noodles, ma le sipisi.
Auauna atu i le lasagna lenei mea suamalie ma le falaoa vevela mo se taumafataga manaia. Matou te fiafia i le falaoa o le kalone ma se salati faigofie . E faia ai se fusi, e sili tele mo se potluck po o se aiga tele aiga.
Mea e te Manaomia
- 16 aunese ricotta cheese
- 2 afifi (10 aunese taitasi) moli tioata, faʻaleleia, faʻafefe lelei (faʻapipiʻi e faʻaitiitia le tele o vai pe a mafai), vaeluaina
- 1 ipu fufulu Parmesan sisi
- 1 fuamoa lapoa, tuʻia
- 1/2 teaspoon keke uila
- 1/2 teaspoon masima
- 2 fagu (16 i le 24 aunese taitasi) falaina marinara poʻo le spaghetti, poʻo le 32 i le 36 aunese i le fale *
- 8 i le 10 aunese lasagna noodles, kuka, mago lelei e taulima ai
- 16 aunese talotalo mozzarella shredded
Auala e Fai Ai
- Fufulu le ogaumu i le 350 F. Faʻamalamalama lelei le 13x9 inisi inisi ipu poo lasagna pan.
- I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi le sipisi o le ricotta ma le afa o le suamalie, ma le afa o le pisisi Parmesan, o le fuamoa, kela, ma le masima. Faʻafefiloi e faʻafefiloi lelei.
- Faʻafefiloi le afa o totoe o le suavai suamalie ma le sauʻai marinara.
- Faʻalautele le 1/2 i le 1 le ipu o le falaina o le falaina-i luga o le pito i lalo o le ipu tao tao, na o le faʻapipiʻi le pito i lalo. Luga ma se vaega o nila. Le maualuga o le noodle layer pe tusa ma le 3/4 ipu o le marinara; salalau i luga o noodles. Faatasi ai ma sina tamai sipuni, tuu le tasi vaetolu o le paluga o le ricotta i luga o le fasi meaʻai, vavalalata tusa lava i nai iʻa laiti. Faʻasusu pe tusa o le tasi kuata o le cheese cheese mozzarella.
- Toe faia, fai ni isi faʻalautele o manulele, saula, paluga ricotta, ma le mozzarella.
- I luga ma se isi apa o paleni, o totoe o le saumalie, masiledla shredded, ma le afa o totoe o le pisisi Parmesan.
- Fugau se laupepa pepa lapoa tele e fetaui i le lasagna. Ufiufi le lasagna i le pepa, pito i lalo lalo. Afai e tumu atoa lau ipu tao, tuʻu se pepa falai pepa i luga o le pito i lalo e puʻe ai le suavai.
- Faʻafei le lasagna mo le tusa ma le 45 minute, pe seia oʻo lava ina vevela ma e mafai ona e vaʻaia ua amata ona matala. Aveese le pepa ma tao mo le 20 i le 30 minute le umi, seia oʻo ina vevela tele ma sisi.
* Pe a ma le 36 aunese o le marinara sau sau mai se fagu (pe tusa ma le 1 1/2 24 aisa o le sauce) na faʻaaogaina mo lenei fua. *
E Mafai Ona E Mafai
Lasagna Latagna ma le Saumalie Masi
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 303 |
| Aofaʻi gaʻo | 18 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Sodium | 731 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 21 g |