Macaroni ma Cheese 'Aʻai Malosi Lemu

O lenei faigofie mago le kuka ma le sisi e faigofie tele mo mafuaaga. E le gata o le mea e faʻaaogaina ai se ulo falaoʻo e faʻasaʻo ai le ogaumu mo isi mea - e lelei tele mo le kukaina o le taumafanafana aua e le faʻaopoopoina le vevela i le umukuka. Ma o le a se mea sili atu ona faigofie mo se taumafataga o potluck po o se tafaoga i le aso? Tau lava o le maeʻa o le mac ma le sisi i le pati i le sisi tao masini ma faapipii i totonu.

I lenei fua faigofie. 'Ua faʻafefiloi le makaloroni faʻatasi ma le kulimi cheese, pata, ma susu susu i lenei faʻataunuʻu faigofie le kuka.

Ua ou mauaina le tele o faamatalaga lelei, e aofia ai fautuaga mo suiga. E tasi le tagata na fautuaina 1 1/2 teaspoons o le vaimamago, pepa cayenne, ma le pepa uliuli, faatasi ai ma le 1 le ipu o le sipuni saute ma le 1 le o le kalama. Vaʻai nisi faʻamatalaga ma fautuaga fesuisuiaʻi i lalo ole faatonuga o fua.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Kuki le makaloni i totonu o le sua susu suamalie mulimuli i le pusa o faatonuga. Faʻamama lelei.
  2. Manua suamalie le pito i lalo ma itu o le mea faʻapipiʻi meaʻai o le 3 1/2 i le 5-kulimita le kuka.
  3. Taʻalo le kekaloni vevela i totonu o le fai kuka taofi ma le suauʻu manogi ma faʻaopopo mea uma e totoe.
  4. Fai lemu e faʻaopoopo ma ufiufi ma kuka i le LOW mo le 3 i le 4 itula, faʻasalalau i nisi taimi.

6 i le 8 fesoasoani.

Fautuaga ma Fesuiaiga

Macaroni Faaopoopo Ma Fualaau Faisua

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 770
Aofaʻi gaʻo 59 g
Fatisi 33 g
Vailaʻau Mataʻutia 17 g
Cholesterol 168 mg
Sodium 867 mg
Carbohydrates 26 g
Faiga o le fiva 2 g
Puipuia 35 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.