Manatua Smoothie O Lau Tama o le a Alofa

O nei suauu lamolemole ua mamanuina ma le natura o mea e fiafia ai le fanau i mafaufau. E suamalie ma manaia, e pei o milkshakes, ae latou te maua foi le loto ma le soifua maloloina e mafai ai ona tautua mo le aiga o le taeao. O le ki o le faia lea o au lava lamolemole mai le maina. I lena auala, e te iloa lelei mea o loʻo i totonu. E pei ona e iloa mai nei suʻega lima minute, o latou foi o se mea e sauniuni ai.

• 01 o le 05

  Strawberry Smoothie Recipe

  O suauu lamolemole o se mea sili ona fiafia i ai. Faʻatasi ma fualaau aina fou ma suavai e leai ni suka, e sili atu le maloloina o lenei suauu mama nai lo le tele o suauu vine o le ae mauaina i luga o paʻu ma faleaiga.

• 02 o le 05

  Faʻamalaʻau o le Orange Creamsicle Smoothie Recipe

  E te le talitonu lava o lenei tuufaatasiga o launiu o le mandarin, o pineapple chunks, ma le vanilla soya susu o le a maua ai se sulu lelei e tofo pei o se moli tioata . Ae e faia! Ma o lenei lamolemole e maualuga i le polotini, foi, o le a maua ai e tamaiti se amataga tele i le aso.

• 03 o le 05

  Chocolate Banana Smoothie Recipe

  O lenei fua lamolemole lagogo e pei lava o se milksha maile chocolate . Ae i le 8 kalama o le porotini, 5 kalama o le fiber ma le taofiofi 29% o le alauni fautuaina i aso taitasi o le calcium, o lenei smoothie e faia ai se meaai maloloina se tasi!

• 04 o le 05

  Suauu Smoothie Recipes

  O suauu laulamu e mafai ona liu tele vai ma le sua-pei o le ae le faʻaeteete. E i ai laʻu togafiti faʻapitoa e foia ai lenei faafitauli ma faʻaaogaina ai se meaʻai malie ma faʻafouina. O se taumafataga matagofie o taumafanafana!

• 05 o le 05

  Pineapple Coconut Smoothie Recipe

  Afai e te fiafia i mea taumafa fualaau aina ma inu ai mea sili atu ona lelei, o lenei pineapple coconut smoothie e mo oe. O loʻo iai le susu o le niu popo ma le niu popo, faʻatasi ai ma le suamalie suamalie mo se tofo e pei o le suamalie e te manaʻo e fiafia i soʻo se taimi o le aso.