O fualaau aina vevela o se mea e tatau mo soʻo se fale kuka vave. Latou te faʻaopoopoina meaʻai sili, e le taugata, ma o le ala sili lea e fai ai lavalava toetoe lava o se fua. O fualaau aina suamalie ua i ai se eseesega ese nai lo f resh herbs. Latou te ulaula ma sili atu le malosi. Ma e sili atu le umi nai lo fualaau fou, lea e naʻo le lelei mo ni nai aso e tusa lava pe teuina i totonu o le pusaaisa. Ina ia maua le tofo sili ona lelei i lau vao vao, ia mulimuli i nei fautuaga.
- Vaʻai aso faʻauma! O le tele o laau mamago e amata ona mou atu le malosi ina ua mavae le ono masina. Afai latou te le manogi malosi pe ae ave se selu, lafoai ma faʻatau se fagu fou. Ia mautinoa e te lalaga lau pusa vao ina ia e iloa le taimi na faʻatau ai; e tatau ona masani ona taʻavale. Faʻatauina ni afifi laiti o laʻau e te le masani ona faʻaaogaina ina ia e le faʻaaogaina.
- Aʻo leʻi faʻaopoopoina laʻau i le meaʻai, 'olopala laulaau i le va o ou tamatamailima. E fesoasoani lea i le faʻasaʻoina o suauʻu vevela ma faʻalauteleina ai le manogi o le vaovao ma le tofo.
- Aʻo kuka i totonu o le kapuni, faʻapipiʻi lau laau mamago (ma laau afu fou) i le faaiuga o le taimi o kuka. O le umi o le kuka e mafai ona faaitiitia ai le malosi o le vaovao. Pe mafai foi ona e faaopoopo i ai i le amataga o le taimi o kuka ma faaopoopo atili i le faaiuga, i lou tofo.
- Le fua faatatau mo le faʻaaogaina o laau mamago i le fou o le 1: 3. I se isi faaupuga, afai o se fua e manaʻomia 1 le sipunipuni o le basil fou ma ua e faʻagogo i luga, faʻaaoga le 1 teaspoon apa faʻaputu. Pe afai o se fua e manaʻomia mo le 2 teaseti o le oregano malogo, faʻaaoga 2 sipuni tele o le oregano fou. Pe mafai foi ona e faʻaaogaina se tuufaatasiga o mea uma e lua mo le tofo malosi.
- E mafai ona faʻapipiʻi lauʻau vao e fai a oe lava mea e faʻafefiloi ai lau vaitau . Faʻaaoga au mea e fiafia i ai e fatu ai a oe lava tuufaatasiga patino.
- Teu laau mago ma mea manogi i se nofoaga malulu, mago. Ou te faʻaaogaina se atigi pusa lata ane (e le o tafatafa ane) loʻu ogaumu ina ia tumau pea le laʻau ma o loʻo taofia mai le la. Jean B. sa ia auina mai ia te au se tala sili: na ia teuina ana laau mamago ma mea manogi i le pusaaisa, o lea e umi ai le umi. Tau lava ia mautinoa o mea uma ua lelei ona makaina ina ia e iloa le mea. O le soloina o laulaʻau malulu i le va o ou tamatamailima o le a faʻasaʻoina ai le tele o suauʻu vaivai ma fesoasoani e sili atu le manogi o gaʻo pe a faʻaopopo i au fua.
O faʻataʻitaʻiga vave